бир терең-куурулган Түркияга тамак болгондо, анда ал зайтун майы кирген чейин куш салып, мүмкүн болушунча көп даамын алып келет. Бул классикалык Каджан-жетеги менен ийне: White ал даамын кошумчалайт Түркияны tenderize болот.
Эмне керек
- 1 стакан өсүмдүк майы
- 3/4 чыны ак сирке суу
- 1/4 чыны Кайенна калемпир
- 1/4 чыны кара мурч
- 1/4 чыны
- Каджан татымал
- 2 кашык Tabasco
Кантип тапсам болот?
- бир аралаштыруу идиштин ичинде азыктарды биригип, жакшы аралашат. Бул дароо эле аралашып сактоого мүмкүндүк берет.
- : White менен кылдат көйнөк түрк. Мүмкүн болсо, төштүн үстүнө тери астында: White иштешет.
- бир чоң идишке же Нигэ баштыкка Түркия. 8 сааттан 24 саатка чейин ортосунда муздаткычка куш.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2201 |
| Бардык Fat | 228 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 160 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 209 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 17 г |
| протеин | 8 г |