Бул бай жана ачуу Creamy мексикалык барундуки Chicken рецепт чыныгы мексикалык сооротуу азык болуп саналат. Бул кереметтүү ыкма менен түзүлүшү жана даамдын айкалышы болбойт. Ошондой эле ал үчүн аябай кыйын.
Бул кара далы тоок же түрк же чочконун пайдаланууга сонун жолу болуп саналат. Сиз бул бир тарелка күрүч бир тарап менен тамак, же кара буурчак, ал тургай кызмат жүгөрү үчүн толтуруу катары пайдалана алат.
Эгер азык-түлүк жазанын жакса, анда, ар бир адамга жумшактык Salsa тандап чили күкүм кыскартууга болот, жана сыр жогорулатуу. Бул рецепт абдан ар түрдүүчө колдонот.
Cotija Flatbreads жана бул жылуу, ачуу жана чүйгүн тамакка жакшы тескерисинче муздак жемиш салат менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 (10 томуктай тооктун шорпосу суюк каймак ыктымал
- 1 (10 кебезден) козу карын шорпосу суюк каймак ыктымал
- 1 чыны жашыл же кызыл Salsa
- 1 чыны сүзмө
- 1 кашык чили порошок
- 1 пияз, майда тууралган
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 2 кашык зайтун майын,
- 12 жатка Tortillas, жиликтеп бөлүп жара
- 4 чөйчөкчө бышырылган тоок же Түркияны кыйылган
- 1 1/2 чөйчөкчө Cojack сыр майдаланган
- 1/3 чөйчөк кыйылганын, жаңы кинза
Кантип тапсам болот?
- Менен барундуки пленканы ичинде Брызги nonstick тамак брызги . бир чоң табак менен, шорпо, Бодибилдинг, каймак жана чили порошок аралаштырып.
- назик, 4 мүнөткө чейин орто жылуулук ашуун чакан казанды мунай Кук пияз, сарымсак. майдаланган бышырылган тоок же Түркия менен бирге табакка шорпо аралашма салуу.
- барундуки менен дүкөнгө жана шорпо аралашмасын кабат.
- барундуки жаап bubbly чейин 4-5 саат бою төмөн боюнча тамак.
- сыр, капкактын менен бүт нерсени чач жана сыр муздап чейин турсун. кинза жана кызмат менен Top.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 600 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 13 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 108 мг-дан |
| натрийдин | 319 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 52 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 31 г |