Бул сабиз салаты менен майрамдык дасторкон, күнүмдүк тамак, же кийинки менен кызмат кылууга кооз жана түстүү гарнир болуп Cookout . кышкы майрам үчүн, кургатылган Алкожа менен, кургатылганын да алмаштыра алат. Ананас алам өзгөчө Christmas же Пасха менен, ошондой эле жакшы толуктоо болуп саналат Балык кечки . салат, бир нече негизги компоненттер менен жөнөкөй болсо да, даамы укмуш болуп саналат.
сен аларды таба алат, эгерде Multicolored сабиз кооз салат түзөт. Алар маалында болгондо жергиликтүү дыйкандардын базарларда жана азык-түлүк дүкөндөрү аларга изде. Trader Жо кээде "асан-сабиз". Бар
Эмне керек
- 6 8 орто сабиз, болжол менен 3/4 фунт (сен аларды таба аласыз, анда Multicolored)
- 3/4 чыны мейиз
- 1/3 чөйчөк майонез же даамы
- 1 кашык кумшекер же даамы
- 2 чай кашык лимон ширеси же алма сиркеси
- 1/4 чай кашык туз, же даамы
- Кошумча: даамы Black калемпир
Кантип тапсам болот?
- сабиз корки, муздак суу астында кагаздагы = лг = менен, аларды кургатуу жуушат.
- бир айлы, диска же кутуча н / Shredder менен азык-түлүк системасына колдонуп, сабиз coarsely чачууга. А Жулиен peeler да катуу чылпак жасоого, ошондой эле иштеп келет.
- бир чоң табак менен, мейиз менен сабиз айкалыштыруу.
- кичинекей идиштеги, майонез, шекерди, лимон ширесин, жана туз менен айкалыштырган. каалаган болсо, жаны жана майдаланган кара мурч кошуп, даамы.
- майдаланган сабизде жана мейиз менен сырткы кошуу жана кылдаттык менен аралаштырууга чачсын. убакыт кызмат чейин табак менен касташууну камтыйт.
Сабактын максаты жана шарттары
Бул бир нече анча-мынча өзгөрүүлөр даамдуу болот ыкма түрү болуп саналат. Бул котормолорунда бирин көрүү:
- менен сабиз салат шекер бал-Omit бал 1 1/2, 2 аш кашык кошуп.
- мейиз тышкары менен сабиз салат 1/2 салсын ананас жетиден же салсын кыйналган ананас чөйчөгүнөн 3/4 үчүн ананаса кошуу.
- Сабиз, алма-Пиил менен салат, өзөгү жана жарып же орто таттуу алма чачууга жана мейиз менен бирге салат кошуу.
- кургатылган Алкожа же менен сабиз салат, кургатылганын да Алкожа-ордуна "Craisins."
- Crunchy сабиз кээ бир кошумча, шылкыя үчүн илептеринен slivered бадам же карама үрөөндөрү 4 5 кашыктан салат кошуу.
- мейиз менен сабиз салаты сабиз менен майдаланган жашыл же кочкул кызыл капустаны 1 чөйчөктү капуста кошуу. Эле акыл-түстүү капуста майонез түс берет сактап, ошондой эле кызмат чейин кошо керек.
- алдын ала 48 саатка чейин салат Алдыда-даярдоо керек. табак жаап, убакыт кызмат чейин Транспорт салат керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 176 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 5 мг-дан |
| натрийдин | 218 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 1 г |