Бул butternut кабачок casserole рецепт бир окшош эзилген картөшкө casserole . butternut патиссон, картошка кайнатып, анан май, сүт, каймак, сыр жана Ricotta сыр менен эзилген. butternut кабачок casserole анан сыр менен биринчи орунга менен бышырылган. Бул butternut кабачок рецепт улуу кылат Thanksgiving тарап тамак butternut кабачок маалында болгондо же жасап-алдынан тарап булар.
Эмне керек
- 1 2 фунт butternut кабачок, аштоолорго таштап, Криштиану Роналду жана 1-дюймдук жетиден, же 2 LBS бөлсүн. Алдын-ала кесилген жана кесилген butternut кабачок
- 2 Pounds жаңы картошка, 1-дюймдук жетиден салып кесип (сиз артык болсо, ал эми зарыл болгон эмес, басчу болот)
- 2 кашык май
- 3/4 чыны аз майлуу сүт
- 4 алтын, каймак, сыр
- 1 чыны бөлүгү-майсыздандырылган Ricotta сыр
- 2 чай кашык туз сарымсак
- 1/2 чай кашык тиштеп-жер кара мурч
- 1 чыны майдаланган романо сыр, бөлүнүп
Кантип тапсам болот?
- 350 градуска Preheat меш F. тамак брызги менен 9 х 13 банк тамак Брызги.
- көп оор идишке butternut кабачок жана картошка коюп, жана 1 дюйм бир тараптуу тарабынан суу менен жабат. Адегенде, ачылбай, конкурска чейин, 12-15 мүнөт. Апенди.
- Кайтуу butternut кабачок жана картошка казанга. май, сүт, каймак сыр, Ricotta сыр, туз, калемпир жана романо сыр жарымын кошуу. Татып, жана татымал өзгөртүүгө.
- даярдалган банк бир табакка колун салып жайылып butternut кабачок casserole. үстүнө романо сыр калган чач.
- Сиз ушул жерде токтоп, casserole муздак, андан кийин муздаткычка же иштебей, ороп, бекем, же кактап уруксат бере аласыз. Отко бышыра butternut кабачок casserole сыр алтын күрөң чейин 30-45 мүнөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 168 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 26 мг-дан |
| натрийдин | 95 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 6 г |