Белок күкүм сунуш кылуу үчүн, жакында эле менин бир досум деп сурадым, ал дагы жеш үчүн аракет кылып жатат, анткени Өсүмдүк тамак-аш менен жетиштүү белок ойлоп тынчсызданган. чындык, жогорку сапаттуу жашылча жана протеини күкүмдөрү көп чыккан жерде бар, бирок ошондой эле арзан тунук толгон мол болот, ал эми белок сүт негизделген жана ачыткы (сүт белок) менен толтурулган эмес, к = лмайда т = табуу кыйын болушу мүмкүн .
Ал протеини күкүмү тандоого келгенде, бул жетиштүү эмес деп айта албайбыз: сиз алып жатасыз эмне үчүн жазуучу оку. Сиз жогорку ингредиенттердин бири катары саналган кант же башка арзан толтургучтар таба күтпөгөндөй болушу мүмкүн. Бул мүмкүн, же силер үчүн кам болушу мүмкүн эмес, бирок сиздин бир протеин порошок түрүндөгү эмне билиши керек! Бул жерде менин жеке сүйүктүү протеини к = лмайда т = болот.
01 04
Superfood бийлик үчүн мыкты: Green Protein к = лмайда т =Мен, чынында эле, жакшы даамын жашыл белок дарыны таба элек келдим, ошондуктан Мен кошумча кызыгууну муктаж болгондо, аларды ченеми менен сейрек учурларда гана, же жөн гана бир аз колдонушат. Адатта, мен жөн гана менин Smoothies үчүн таза чийки парниктерде кошуп, ошол эле учурда, аны таштап, ал эми жашыл белок к = лмайда т = Сиз, мисалы, арпа сыяктуу эле, Chard жана Кале жана жеъил жана жашыл да таба албай турган азык аскерлерин камсыз кыла алам чөп, буудай чөп, Mandalay Азыр.
02-жылдын 04
Best үчүн Күндөлүк белок: Hemp протеин PowderAmazon Сүрөт галереясы Ооба, ал жашыл болот. аны алуу. Кара куурай белок vegetarians жана vegans үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп саналат, ал негиздүү жакшы күндөлүк болушу үчүн жетиштүү алынып жатат. Кошумча бонус иретинде, кара куурай белок эле жипчеге жогору! жетиштүү буласы алуу, албетте, бир нерсе эмес, бирок көпчүлүк vegetarians жана vegans тынчсыздана керек! Мен Nutiva бренд куурай белок күкүм, аны жогорку сапаттагы себеби жагат (ингредиенттер тизмесин текшерүү - жок, бирок 100% куурай белок эч нерсе) жана башка брэнддер менен салыштырганда негиздүү, алынып, мен болсо алардын азыктарын эки жатышат. Бир үзгүлтүксүз куурай протеин порошок жана мен аны таба аласыз, мен Smoothies жана кысууда кабыл алуу үчүн кемчиликсиз алардын даамы hempshake = лмайда, колдонушат. Кара куурай белок vegetarians жана vegans үчүн күнүмдүк белок бир булагы болуп саналат, жана, аны муздак-туштан кысымга алынып жасалган бери кара куурай үрөндөрдү , ошондой эле чийки белок бир булагы болуп чийки foodists .
03 04
Спорт аткаруу үчүн мыкты: Vega спорт Белоктун BlendAmazon Сүрөт галереясы Vega спорт Performance белок порошок компания Өсүмдүк спортчу, триатлон жана Ironman Брендан куурдак тарабынан курулган болуп, акылга сыярлык Өсүмдүк спортчулардын арасында популярдуу чечим болуп саналат. Сиз максималдуу калыбына отун издеп олуттуу спортчу болсо, бул аракет үчүн белок порошок болушу мүмкүн. Vega Мен чындап аракет алдым бир Vanilla Chai даамы белок күкүм кылат!
04 04
Эч качан протеин Powder? Көйгөй жок!
Паула Hible / Getty Images Бийик-протеин азыр солкулдатам, бирок колуна кандайдыр бир белок күкүм жок болсо керек? Көйгөй жок! Сен болсо бар деп бир топ нерселерди колдонуу менен жогорку белок Өсүмдүк ичимдик менен жуурулушууга, же жөн гана бир бурчтагы дүкөн жөнүндө таба алышат. кээ бир жаъгак с = рт = п, анда туруктуу Smoothie кошуу. Жогорку белок соя йогурт же ооба, ал тургай, бир идишти кошуу үтүк Tofu . Дагы бир улуу идея? Аракет жашыл Smoothie ! Бул жерде бир нече жогорку белок Өсүмдүк сиз белок майдалап жок болот чайкайт болуп төмөнкүлөр саналат:
- Easy кулпунай белок жыры (2 6,9 г белок)
- Peanut май бадам куурай жыры