Менин апам, Саргылт үчүн дүкөн-сатып Salsa кошуп, мыкты Гог, туз жана калемпир менен татымал кылат, эч ким башка мага бир сыйкырдуу пикси топурак кошуп кыйла көбөйтө алат киргизилген-окшойт. Мен guac дини сыяктуу эле жакшы, куурулган жашыл ужасы жана кинза ордуна помидор жана пияз менен татытылгандай өз Гог менен келип аракет токтоп калды. Бул микросхемалардын менен сонун рагусу боюнча, же кандайдыр бир башка жол менен сиз Гог тийиши мүмкүн.
Эмне керек
- 1
- jalapeno же башка жашыл чили (же 1 аш кашык жашыл чили майдаланган Балык)
- 3 avocados
- 1-майда Сарымсактын (милдеттүү эмес)
- 1/2 чыны кинза жалбырактары (бошураак пакеттелген)
- 1 кашык лайм ширеси
- жакшы туз Даш
Кантип тапсам болот?
- Куурдак чили көп бурулуп, газ мешке же бройлера астында жалын ичинде түздөн-түз аны көрбөшү да болот. , 5 же 10 мүнөт отуруп, күйгөн терисин сыйрып жулуп сабагы жок, үрөн жана бетке алып көрөлү.
- Ошол эле учурда, кен avocados, орто чөйчөккө этин жана Маш чыгып кетишет. сарымсак, чыйратылган кулатабыз кинза бетке. лаймдын ширеси, Изображение Чили менен Саргылт салуу. айкалыштыруу кыл. татып, туз жана калемпир кошуу.
- дароо кызмат же оролуп, түздөн-түз, Броунингди жана муздатылган жол бербөө үчүн, анын бетине кысып пластмасса менен сактоо.
ар бир нерсе каалашы? Аракет кылып , бул Гог тамак бирин ордуна.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 173 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 31 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 4 г |