Delicious Nachos бир чоң оюн күнү чогултуу үчүн кемчиликсиз. Уюштурууга жана ovenproof табакка же тайыз банк табакка Nachos бышырып, же бир нече кичирээк банк идиш же ovenproof плиталар колдонушат. Бир нече ар кандай даамдарды жактыруусуна ээ болуу үчүн, мисалы, мурч, майдаланган кинза, сүзмө, анын ичинде карап Екситос жана Гог тарапта.
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй
- 1 чыны майдалап, пияз
- Кошумча: 1/2 жашыл калемпир (майдаланган)
- 1 1/2 чай кашык
- чили порошок
- 1/2 чай кашык жер зире
- 1 (16-кебезден) буурчак refried болот
- 1 (8-кебезден) кетчуп алат
- Туз жана жаны жерлерди кара калемпир (даамын)
- 1 чоң сумка tortilla Чипсы
- 2 өрүк помидор (алуубуз)
- 4 жашыл пияз (баскынчылык кесинди)
- Jalapeno калемпир шакектерди (же кесилген jalapeno калемпир)
- 3 4 чөйчөкчө Cheddar жана Monterey Jack сыр бышып колкабыш үчүн
Кантип тапсам болот?
- Браун уйдун чейин орто жылуулук үстүнөн Skillet же Sauté көмөч жер уй, пияз, мындан ары мала жана пияз жумшартып жатабыз.
- жашыл калемпир, чили күкүм, зире, refried буурчак жана томат соусун кошуу. 15 20 мүнөткө аз жылуулук ашык мөөн. Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу.
- 375 F. жылуулук меши
- Ар бир тыйын боюнча уй жана буурчак аралашманын бир тарап жана ири банк табакка же ovenproof плитада бир катмарында, кертик уюштуруу, же азыраак ovenproof плиталардын же тамак-аш колдонгон.
- алуубуз помидор, кесинди жашыл пияз жана jalapeno калемпир бир аз катмар чач. сыр менен бирге ар бир чибин чач жана микросхемалардын дагы бир катмарын түзөт.
- көп сыр менен помидор, көк пияз, калемпир жана үстү менен кайталаъыз.
- сыр эрип жана bubbly чейин, 8, 12 мүнөткө чейин бышырыныз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 688 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 15 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 102 мг-дан |
| натрийдин | 549 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 59 г |
| Тамактанууга Fiber | 14 г |
| протеин | 46 г |