картошка latkes салттуу ийбадаткананы ыйыктоо кызмат жатканда, мен бактылуу жылдын ар кандай убакта ушул майы аз latkes жейт. аларга Кытырак үчүн, мүмкүн болушунча көп ным чыгып кысылып, ага latkes коюу алдында куки баракты preheat үчүн шектенбесек болот. Бул майы аз картошка latkes майлар менен сүзмө, кээ бир ырахат үй applesauce .
Эмне керек
- 1 1/2 мина Юкон Алтын же жашыруун Картөшкө
- 1 орто пияз
- 1/4 чыны ун
- 2 жумуртканын агын
- Тиштеп кара калемпир негиз даамын
Кантип тапсам болот?
- 450 градуска Preheat меш.
- Корки, кесип жана картөшкө менен пияздын чачууга, а н же тамак-аш системасына да колдонгон.
- ысык мешке ири куки баракты кой.
- Бош бир colander салып картөшкө менен пияздын майдаланган жана мүмкүн болушунча көп ашыкча нымдуулук чыгарып салыъыз.
- бир чоң табак менен картошка жана пияз аралашмасын өткөрүп берүү. ун, жумуртка, ак жана кара мурч кошуп, бир айры менен, ошондой эле айкалыштырып.
- меш тартып куки баракты алып салуу. nonstick бышыруу брызги менен Coat
- Анкета 2-2 1/2-дюйм ысык куки баракта картошка аралашмасы жана орду менен ирет жеткен.
- Куки баракты кайра кагат жана күкүрт жана алтын чейин, 7-8 мүнөт, ар бир тарап үчүн тамак.
Түзөт 12-15 latkes.
кызмат кылат 4-5
Кызматтан күнүнө: Калориялар 192, ширелүү, 2 Калориялар, жалпы Fat 0.5g (отурду 0g), Cholesterol 0мг, натрий 39mg, Carbohydrate 41.1g, Fiber 3.8g, протеин 6.6g
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 202 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 317 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 39 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 6 г |