Хилигайнон Food өзгөчө хилигайнон Street Food, чынында, ал негизги жана Тай менен катар эле Улуу Британияда абдан чоң болуп саналат. Ошондуктан, мен Британия менен Ирландиянын тамак бир бөлүгү катары, бул салышы, анын ичинде экендиги үчүн, акташат. Бул жайкы кандаштарын жалпы, ошондой эле Yorkshire кыямдын эле жакшы болуп пунктунда Британия менен Ирландиянын ашканасы маданиятты үчүн башка кучактап келген.
Бул жомоктогудай рецепт Чынгыз Mi Бут көчөсү, азык-түлүк боюнча супер-таланттуу Жараткана болот. Мен жеке артыкчылык катары эмес, ич эти бир аз тоок, балким, анын ичинде салышы өзгөртүп койдук. Мен Эмили бекитет деп үмүттөнөм.
Эмне керек
- 9 Падыша prawns
- 6 тегерек күрүч барактар (болж. 20см, туурасы)
- 150г бышырылган тоок эти (майдаланган, далы
- бир кактап тартып ишине, айрыкча, жакшы)
- 30г күрүч лапша кесме
- 6 салат жалбырагы
- 3 бутактары кориандрдын
- 6 жалбыз кетет
- Кошумча: Perilla, сарымсак chives, башка жалбыз жалбырактары (ракушка)
Кантип тапсам болот?
- prawns тамак үчүн: эстеликтин чейин туздалган кайнак сууга казанды 2 мүнөт алгысы. Агызып, муздатып алыъыз.
- Бир жолу датып, эки ай түзүү, арткы катар жарым падыша prawns ар бир кесүү бир курч бычак колдонушат.
- тамакка кошуп бейкапар үчүн даярдалган заттар чогулуп.
- ал толугу менен сууга каптап турат, ошондуктан күрүч батман кагазына бир тайыз жайылмасында, идиштеги канга малып, кээ бир жылуу суу куй. Бир гана экинчи же эки аны кебез - тез Данк ал элпек кылууга мол түшүм көп болот - анда пластикалык кесүү бортунда квартира алып берем.
- тегерек барактын бир бети бар дейли - сиз prawn бүдүрчөлөр 3 баштап, оозу болмок кайда толтуруунун чейин катмардуулук баштоо үчүн келет - түс тарап бул кагаз аркылуу көрүнүп турат эле ылдый каратып.
- тоок, кээ бир Лапша, жана ачуу чөптөр менен айрылып саналуу кошуу.
- Эгер толтуруу менен бактылуу кийин, туруучу ала аласыз! Биринчиден, эки какканда борборду көздөй толтуруу эки тарапка кой.
- Андан кийин жакшы жана ичке камсыз кылуу үчүн жылдырып узак тарапка каратып жана толтуруу, аны түртүп, сенден аны жылдырып, анын үстүнө жарык басымын сактоого көтөрбөйт.
- Nước Cham же кызмат жарандыкты алуусу арахис соусу чокунуу үчүн.
Эгер табличканын же жыгач бетине менен биригет да назик күрүч кагаз тизмелерин чогулуу боюнча пластикалык бетин колдонуп текшерип, аны өчүрүп, аларды тазалоо мүмкүн эмес аласыз! Cover Tupperware чыгып жана дүкөн кургатып, аларды токтотуу үчүн скотч менен тизмелерин.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1550 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 93 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 292 г |
| Тамактанууга Fiber | 25 г |
| протеин | 60 г |