Бул күрүч шары даамдуу жана аш болумдуу азык-түлүк же каптал табактай кылып. Сырттагы ички Creamy жана crunchy, бул күрүч шары Ошондуктан сергек болуп, топторду аралашкан ашты камсыз жашылча үчүн рахмат. Сиз кирген болобу балдар салып жашылча чочуп же жокпу, бул рецепт таттуу. Ошол маанилүү нерсе бар.
Mealtime.org менен Recipe уруксаты менен киргизилген.
Эмне керек
- 1 8.25 кебезден аралашкан жашылчалар жок-туз мүмкүн (салсын)
- 1 чоң жумуртка (аз таяк)
- 1 Сарымсактын
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1-1 / 2 чөйчөкчө бышырылган күрүч (жылуу)
- 1/2 чыны сыр (майдаланган)
- Кошер туз жана тиштеп майдаланган кара калемпирди Dash, даамын
- 3/4 чыны менен күкүрт жаап күрүч дан (майда-кыйналган)
- Дип үчүн:
- ширесинде жемиш аралаш 2 4 кебезден салгычтарды (жарым салсын)
- 1/4 чөйчөк Балык томат пастасы
- 1/2 чай кашык алма алма сиркеси
Кантип тапсам болот?
- аралашкан жашылчалар, жумуртка, сарымсак жана Worcestershire азык-иштеп-жылы соустун же Комбайн жана шорпо кой.
- идиштин өтүү. күрүч, сыр, туз жана калемпир кошуу. жакшы Mix.
- 375 градуска чейин Preheat Меш F. же 375 градуска F. үчүн терең Fryer ысыктын
- күрүч аралашма кашык өлчөмдөгү топторду сузуп жана топторду эске түзөт. кыйналган аралаган күрүч ботко түрмөк.
- Нан болсо, салмак менен чабуусунун банк баракты төшөйт. суюктук тамак менен Брызги. Бухгалтердик баланс боюнча топторду жайгаштыруу жана тамак-брызги менен берешендик менен берет.
- жараатын ышталган чейин 15 мүнөт бышыр. Cool 3 мүнөт.
- Же болбосо, кытырак, 1 мүнөткө чейин партияларында кууруу.
- жылмакай чейин пюре: дип үчүн.
малып менен күрүчтөн кызмат кылгыла.
Ар бир кызмат (4 күрүч топтор менен 3 TBSP дип.): 170 калория, 4,5 г май, 2,5 г каныккан майларды, 45 мг холестерин, 230 мг натрий, 27 г карбонгидрат, 2 г була, 6 г белок, 100% DV Vitamin A , 20% DV Vitamin C, 10% DV кальций, 20% DV темир
* DV Daily Value болуп саналат