Бул жарык жана жеңил: White рецепт tenderize жыт жана даам берүүчү тамак жардам берүү үчүн лимон ширесине кислота күчүн жумшайт. Бул сыяктуу канаттуулардын өзгөчө жакшы rotisserie тоок жана тооктун эти да түрк көкүрөгү. Бул лимон калемпир: White мешке жана тосмолор да иш алып барат.
Эмне керек
- 1/3 чыны лимон ширеси
- 1/4 чыны өсүмдүк майы
- 1/2 чай кашык кара мурч
- 2 кашык суу
- 2 чай кашык
- укроп (жаңы жана болжол менен майдаланган)
- 1 чай кашык туз
- 1 Сарымсактын (чабак)
Кантип тапсам болот?
1. табак үчүн, лимондун ширесин кошуп, ошондой эле бириккен чейин акырындык менен өсүмдүк майы менен бажыканадан. Калган ингредиенттерди кошуу менен бир нече секунд бажыканадан улантат. аралашма колдонуудан мурун, 10 мүнөткө турсун.
2. 2 саат тоок төшү Marinate, түрк төш менен 4-6 саат бою бүт тоок.
3. алдын ала: White даярдоо болсо, дүкөндөрүндө даярдоо кийин 3 күнгө чейин, муздаткычка бир желдетилчү контейнер.
бирден ашык канаттууну колдонуу менен, эгер эки эсе көп.
Сиз азыр тамак башталыштарына үчүн лимон калемпир: White тоок бар.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 738 |
| Бардык Fat | 56 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 40 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 31 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 58 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 10 г |