Бул жөнөкөй упасы, анын ичинде кукилер, нан, таттуу нандардын ийлешет жана көп бышырууга, колдонсо болот. Ал кемчиликсиз таттуу-Тарт даамын алып келбейт.
Эмне керек
- 1 чыны
- кумшекер
- 1 косыныз. лимон ширеси (тузсуз)
- 2 аш кашык. лимон жанданууну (майдаланган)
- 1 косыныз. сүт
- Кошумча: 1 тамчы азык-түлүк боечу (кичинекей)
Кантип тапсам болот?
1. орто идиштин ичинде, эгер каалашса, кумшекер, лимон ширеси, лимон менен сезип, сүт жана азык-түлүк түстү айкалыштыруу. аралашма жылмакай чейин кыл.
2. кукилер, токоч жана башка бышырылган мүлкүнө кетиптир.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 26 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 1 мг-дан |
| натрийдин | 4 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |