Балдар наристелер болгондо , тамак аркылуу отуруп, аларды алып, кандайдыр бир зор маселе сыяктуу, биз тамак жегиле. улгайган сайын, ал аларды үстөлдүн жана алардын себепртер, балким, дагы бир окуя өсүп келе алуу үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок биз ар бир бош күн тартибине бир эле учурда отуруп, ар бир түнү убакыт табуу кыйын.
ар кандай жаштагы жана этапта, жаңы чакырыктар жана үй-бүлө тамак тегерегиндеги жаңы сыйлык бар.
Бирок, мен алардын үй-бүлө менен ар бир адам тезинен, даярдап алат деп ата-энеси оор, алар колу бар компоненттер менен ар бир түнү тамак үчүн эмне же дүкөндөн сатып эмне үчүн чечим чыгарууга аракет кылып жатат көпчүлүк таба алган жок окшойт, эмне таптым чынында жейт.
үй-бүлөлөр көп үй-бүлө тамак менен ыракаттануу үчүн, мен үй-бүлө тамак кыйнабаш үчүн тамак пландаштыруу системасынын менен келди. үй-бүлөлөргө он ми колдонгон жөнөкөй чечим, дем алыш күндөрү бир нече жөнөкөй Recipes тандоодо бир азык-түлүк тизмесин кабыл алуу менен бир жумада бир эле жолу сатып алуулар сыяктуу меню пландоо көндүмдөрүн, апам үйрөнгөн негизделген. Бир нече жыл мурун, мен апамдын онлайн-бүлө кечки пландоо система менен санариптик жашка салып системасын алып чакырып саат алты Scramble.
Балким сиз мурунтан эле үйдө тамак бир артыкчылык кылуу үчүн катуу иштеп жатабыз. Сиз инстинкт ал үй-бүлөсү менен бир берекелүү дасторкон үстүндө күн сайын туташтыруу үчүн канчалык маанилүү экенин билебиз.
Азыр, изилдөө буга чейин билген сынап жатат. үй-бүлө менен чогуу көп кечки тамакты жеп жатканда, көп сандаган изилдөөлөр көрсөттү:
Kids денсоолукта салмакты
Үй-бүлөлөр көбүрөөк жашылча-талап, анын ичинде тамак-адаттарды ден-соолукта, бар
Балдардын ата-энеси менен ынак мамиледе болгон
Өспүрүмдөр кооптуу жүрүм-аракеттерге анча ыктымал (ичүү, дары менен эрте жыныстык сыяктуу)
Мунун баары ар бир жума, атүгүл бир нече жолу, чогуу тамак жеген сыяктуу эле жөнөкөй нерсе эмес!
Биздин балдар улгайган тапкан эле, мен үчүн дагы бир чоң ишке ашыруу, алар ар бир кечки тамак жасоо жумасына бир жолу жооптуу болушу мүмкүн эле. Гана эмес, бул бара-бара жатат бизге тыныгуу (берем , алар кээ бир негизги тамак үйрөнүшөт жолу) , ошондой эле алардын бардык нерсени абдан баалуу турмуштук көндүмдөрдү бири үйрөтөт өздөрүн багышты, акыр аягында, алардын үй-бүлө ! Бул дайыма эмне үчүн жөнөкөй жолу алардын ар бири, алар мен жума сайын нан пландоону иштеп жана азык-түлүк тизмесин түзүп жатам качан үчүн каалаган салышы алсын үчүн эмес.
Бул жерде бир рецепт да силердин балдар бат эле үй-бүлө тамак үчүн өз алдынча жасай албайт. Алар, сыягы, Coleslaw жана балык пан-кууруп аралаштырып кызыктуу, балким, алар да ыкма боюнча өз ийрибейт салып каласыз. Бирок бир бөлүгү, алар көпчүлүк үй-бүлө, алар башынан аягына чейин даярдалган бир нерсе жеп жатканын билүүдөн өздөрү да кубаныч жана кубаныч сүйөм. (Plus, жок эле дегенде, бир түн жатканыбызды билүүдөн жабыр тарткандарга жардам берүү, алар булар: алым жок болот.)