Куурулган Zucchini монеталар

жеңил кошулган таттуу калемпир малып, же өз сүйүктүү малып, бул даамдуу Zucchini тыйын кызмат кылгыла. Бул бир жакшы жагы, булар сала алат.

Эмне керек

• 1 1/2 чөйчөкчө токочтун күкүмүн panko (Japanese стилиндеги токочтун күкүмүн)
• 1 чыны жакшы кургак нан чакан (аралаштырылбаган)
• 1 чай кашык кургатылган жалбырагы райхон
• 1 чыны таза килограмм сыр (4 алтын, майдаланган)
• 1 чай кашык туз тууралуу
• 2 чоң жумуртка
• Таттуу калемпир дип үчүн:
• 1/3 чыны майонез
• 2 3 аш кашык таттуу калемпир кеберлер

Кантип тапсам болот?

1. 1/4-дюйм коюу турларда салып Zucchini кесим.
2. райхон, сыр, туз менен азык-түлүк редакторунда же Комбайн менен panko жана жакшы токочтун күкүмүн биригүүдө. Pulse 6 8 жолу биригип, анан бир чоң табак салып куюп жатышат.
3. кичинекей идиштеги жумуртка Beat. сабап жумуртка менен Zucchini тилкелери жөнүндө 1/3 кошуу, андан кийин узун көйнөк, бир эле учурда, нан күкүм аралашманын.
4. табакка салып, калган Zucchini бүдүрчөлөр менен кайталап.

1. Ошол эле учурда, жылуулук 360 ° үчүн терең Fryer май. алтын Браун, майда-Дабиден Fry Zucchini. Бул ар бир партиясынын 1 2 мүнөт кетет.
2. бир корончатая металл кашык колдонуп, агып кагаз = лг = менен бышырылган Zucchini жок.
3. Калган Zucchini менен кайталаъыз. туз менен желпи чачып, таттуу калемпир малып же сүйүктүү менен кызмат кылгыла.

Таттуу калемпир кармады:

1. таттуу калемпир ырахаттануу 2 3 чай кашык менен 1/3 чөйчөк майонез биригүүдө.

Сизге да жагышы мүмкүн

• Zucchini жана Tomatoes сыр
• Zucchini жана жайкы Squash Casserole
• Zucchini пармезан

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	599
Бардык Fat	31 г
каныккан майларды көп	10 г
тойбогон Fat	8 г
Cholesterol	256 мг-дан
натрийдин	1,782 мг-дан
Көмүрсуулар	52 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	26 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)