Spanish помидор нан жөн тост нан жаңы сарымсак жана бышкан помидор менен сылап, зайтун майы жана туз кысталган менен себелеп жатат. Ал өзү жеп, ал эми көп сыр, балык же колбаса менен жарышуу жана мененки же табитти сыяктуу жегенге болот.
Пан с Почини (сөзмө-сөз "помидор менен нан") кээде Испаниянын башка бөлүктөрүндө бир ла Catalana унитаз деп аталат. Бул жөнөкөй, абдан жакшы көрчү, көп көп жеп жана Cataluña белгилүү тамактарынын бири болуп саналат. Каталан, бул жылдык Amb tomaquet деп аталат.
Бул окуяга стилдеги нан колдонгон жакшы, ал бекем жана тыгыз болгон жана стандарттары, тар бир аз кененирээк Антик .
Эмне керек
- 1 бөлкө нан (окуяга-стили)
- 2 кесилет, сарымсак (чоң)
- 2 чоң помидор (тегерек, бышкан)
- Гарнирлер: Зайтун майы (кошумча-кыз)
- Солт (даамын)
- Кошумча: баскынчылык кесинди Spanish сыр, чоризо же Балык
Кантип тапсам болот?
- Жер кабыгынын көп болот, бир мезгилдин акырына карата бөлүгүн чечип чийиндер, жана башка пайдалануу үчүн алып барып койду. Андан кийин 3/4-дюйм коюу жөнүндө жиликтеп нандан жеп калган чийиндер.
- окуусунун эки тараптын желпи тост.
- Peel сарымсак тиштери жана учу-кыйырына чечип бир аз кесүү жана кесилген нан бир үзүм, үстүнөн аяктайт чыгыъыз. кесилет, акыры тост нан каршы тытылды, кийин түшүп түгөнөт жана өткөрүү мүмкүн эмес Stubby аз тыйын менен аяктайт.
- Бир кесим бышкан помидор ортосунда боюнча жарым. Андан кийин, помидор жарымы колдонуп, берешендик менен, ар бир үзүм көздөй томат кесип тарабын чыгыъыз.
- нан бүдүрчөлөр ашуун кошумча-кызы, зайтун майын кетиптир.
- Солт-татып.
- Эгер жакса, өзүнөн-өзү помидор нан пан с Почини ээ. Бирок, сен дагы бир аз олуттуу тамак үчүн келсе, кошуу Spanish Serrano Хам, испан сыр сыяктуу Manchego же бир эле, испан Нарезка колбаса .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 38 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 61 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |