Биз жай жайдын жылуу күнгө чейин жазында өтүү баштаганда, бул салат, биз ал Fresco тамакка, айрыкча кечки үстөлдө көп чыкпай, кабыл алат.
Мындан бир нече жыл мурда Кейп олтурган бир той жылдыгын белгилеп жатканда Жолдошум экөөбүз бул салат өзгөрө ээ. The Liberty Hill Inn Bed & Breakfast биздин өтүүдө бир мененки тарап табактын катары кызмат кылган (минус Саргылт). Мен үйгө, аны түзүү үчүн келген (өз сынашып менен) ушунчалык жараланган болчу. Мен жөн гана жетиштүү ала алмак эмес.
таттуу жана ширелүү Wild Wonder помидор бир түстүү Токон жарык жана өткүр vinaigrette ыргытты жана кесинди Саргылт менен бирге берилет. (Кемчиликсиз бир бышты Саргылт салып шакка караганда сонун нерсе барбы?). кулай Умалат тиштүү жана жаңы петрушка, ушул жөнөкөй, бирок кооз глютен акысыз салаты кандай тамак үчүн кооз жагы тамак - түштөнүүгө, түшкү, кечки тамак же.
Сиз, албетте, бул салат өз болот. Умалат жагынан, же жокпу, Умалат бир күйөрман жокпу? ордуна кулай теке сыр колдонуу же толугу менен сыр өткөрүп. Gourmet помидор жерде алча помидор же beefsteak помидор кесинди колдоно аласыз макгрегор.
vinaigrette даярданып жатканда, бир сары кычы бренддер глютен кумдай чейин тартылып калган кычкыл камтыйт катары глютен акысыз Дижон Mustard колдонууга аракет кылам.
Бул гарнир куурулган тооктун эти, чын жүрөктөн ак балык, атүгүл бирге кызмат кылган даамдуу болот бышып Tofu кебабда.
Саргылт кесүү ор салгандан кийин, ор сактап! Сиз күткөн эмес деп Саргылт көргө үчүн өтө колдо пайдалануу бар.
Эмне керек
- 1 косыныз чөбүнүн shallot
- 1 косыныз жаңы италиялык жалпак жалбырак петрушка чабак
- ½ КБКнын глютен акысыз Дижон кычы
- ½ аш кашык ак чечек, сироп
- 2 косыныз сызма зайтун майын,
- 10 OZ Gourmet помидор Токон (же помидор)
- 1 чоң Саргылт, томпоюп Белужистан кесинди
- 1-косыныз жаңы италиялык жалпак жалбырак, петрушканын, майдаланган (кооздоп үчүн)
- 1/4 чыны кулай Умалат
- Туз жана калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
- кичинекей идиштеги, чабак пияз, глютен акысыз Дижон Mustard, ак чечек сироп жана майдаланган петрушканын айкалыштыруу. emulsified чейин акырындык менен зайтун майы менен бажыканадан. туз жана калемпир менен Сезон татып. бөлүп коюу.
- Жууп, Пэт гурман Токон помидор какшыйт. жарымында чакан помидор жана төрттөн чийиндер көп адамдарды. көп аралашуусу идиштин ичинде помидор кой.
- помидор үстүнөн vinaigrette жарым куюп, айкалыштыруу чачсын.
- каалаган болсо, анда кызмат чара менен, үстүнө кошумча vinaigrette нөшөр борборунда Помидордун уюштуруу. бир же эки катмары менен помидор тегерегинде Саргылт окуусунун уюштуруу.
- кулай Умалат жана майдаланган жаңы петрушка менен бардык тамак кооздоп. Же болбосо, жөн гана чогуу нерсени ыргытуу жана бир бутакка салып же табак көздөй куюп алышат.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп - баары бир маркалардын эмес, бирдей жаратылган. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 131 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 6 мг-дан |
| натрийдин | 118 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 6 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |