Бул инжир жана руккола иши чынында эле бирге кабыл алынган бир чындык бар. бир сонун бышып Pizza кабыгында себеби жана жыйынтыгы кемчилик жок. Бул табактын даамын тегерек жакшы, курч сыр тандоо. Сиз башкы орой, бул жердеп кызмат же кичирээк жиликтеп бөлсүн жана закускалар катары кызмат кыла алат. Эске, сакайтууга ушул окшойт, жакшы.
Эмне керек
- 1 48 кебезден / 1,4 кг токтогон Pizza камыр (ээрисин)
- 1 кашык өсүмдүк майы
- 6 жаңы анжирлер
- 1 чыны / 240 мл бала руккола
- 1/2 чыны / 120 мл Manchego сыр (же килограмм сыр, чачын)
- 1/4 чыны / 60 мл сызма зайтун майын,
- 1 1/2 кашык / 22,5 мл аш
Кантип тапсам болот?
1. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю.
2. Cut Pizza камыры жарым. floured бетинде, 8-дюймдук топко эки күмүш тыйын алып чыгып тоголонуп (же сүйрү калыптардын, ордуна жараша). Жууп, кургак жана узунунан, жарым анжыр чийиндер. Brush бир аз өсүмдүк майы менен тарапты кесип. тосмолор менен камыр, анжыр мөмөлөрүн да кой.
3. Grill бир гана камырдан жагы, 2 мүнөт, ал күрөң баштайт чейин. 2-4 мүнөттөн Grill анжирлер.
түтөтүү үчүн Watch. карттанып, анжыр алып салуу. инжир бир аз басылганда бир жолу, дагы бир жолу узунунан кесип. Бул бир аз тынч менен Жер кабыгынын үстүнө жайгаштырууга мүмкүндүк берет. кондитер жана соус шыпыргысын колдонуп, камырдан бышырылган тарапка зайтун майын колдонуу, кылдат үстүнө анжыр менен толукталсын. Тоолорду жердеп кыргыздын жери (чийки тарап ылдый) бир жолу барбекю торун көздөй көбүрөөк. Жабуу капкагы жана кошумча 2-4 мүнөт тамак жасап, же чейин камыры алтын күрөң жана аркылуу бышырылган болуп саналат.
4. чоң куки барагында көздөй жылуулук жана жерден алып салуу. бала руккола менен Top нори, сүйүктүү аш менен Manchego же килограмм сырды, ошондой эле, себелеп чачын. Slice жана кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2643 |
| Бардык Fat | 83 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 49 г |
| Cholesterol | 18 мг-дан |
| натрийдин | 3784 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 410 г |
| Тамактанууга Fiber | 19 г |
| протеин | 59 г |