Салмон Гамбургеры Балык семга, saltine курак күкүмдөрдү жана англис Muffins менен жасалган кооз жана даамдуу гамбургер рецепт болуп саналат. Мен saltine курак чакан ушул ыкма менен жетиштүү натрий кошуу деп ойлойт, бирок даамы туз менен калемпирди кошуп.
Сиз бөлүнүп бышырдым болгон англис Muffins бул кызмат кыла албайт. Алар нымдуу гамбургер жакшы тура, анткени жөнөкөй наабайканасы караганда аларды жакшы көрөм. көр!
Эмне керек
- 1/3 чыны чөбүнүн пияз
- 1 Сарымсактын, чабак
- 1 кашык май
- 1 (14-кебезден)
- семга болот , шыпкап
- 3/4 чыны жакшы saltine курак чакан
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1 жумуртка, сабап,
- 1 кашык сүт
- Туз жана калемпир татып
- 2 кашык зайтун майын,
- 4 Англис булочки, бөлүнүп
- 2 кашык май
- 4 ичке сыра Мюнстер сыр
- 1/4 чыны майонез
- 1/4 чыны бал кычы
- 1 чыны салат жалбырагы
Кантип тапсам болот?
кичинекей радиорелелик коопсуз чөйчөккө пияз, сарымсак, май жана бириктиребиз. пияз тендердик чейин, убакыт тамак учурунда жогорку бийликке микротолкундар менен 1-2 мүнөт, козгогон бир жолу.
эгер каалашса, тери жана сөөктөр, казан + менен алып салып семга кой. Катмарлануу лосось.
Кошуу пияз аралашмасын, оздору күкүмдөрүн, ангина, жумуртка, сүт, туз жана татып калемпирди. этияттап, бирок жакшылап аралаштырып. төрт көөлөп салып аралашмасын калыптанат.
чоң Skillet зайтун майын жылытуу.
котлеттери ышталган жана ысык чейин, көөлөп кошуу жолу бурулуп, орто ысыктан жакчубуз.
Ошону менен бирге эле, май бөлүнүп англис булочки жана катырак. эрип чейин ар бир кадык жуп жана кытырак түбүнө Мюнстер сыр кошуу.
семга котлеттери бүткөндөн кийин, кекс түбүнө түшүп сыр жайгаштырат. майонез, бал Mustard, ашкөк, жана Muffins жогорку жарымына кошуу. дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 878 |
| Бардык Fat | 49 г |
| каныккан майларды көп | 17 г |
| тойбогон Fat | 17 г |
| Cholesterol | 179 мг-дан |
| натрийдин | 825 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 68 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 42 г |