Баскынчылык так ошондой бышырылган Zucchini өсүмдүк үй-бүлөдө бекем болгон Кытырак сала издегендер үчүн өтө чип-сыяктуу бир нерсе болуп бөлүнөт. Бул "чиптер" ышталган жана данып Zucchini, ачык жана жөнөкөй болуп саналат. Алар жарык Zucchini даамданган улуу касиет иштеп, бирок кылдат-, анда алар-күрөң (же күрөң бардык жол менен), анын даам, татуу көрүлүүсү керек катаал күйүк жумшак Zucchini өтүүдө.
Ovens аба ШКУнун кошумча көңүл биринчи жолу төлөшү керек, ошондуктан ж.б. бул-мөөнөтү ар кандай этабында 5 мүнөт болушунча аркылуу мүмкүн кылганын айтып, алардын температуранын канчалык так ролду ойноп ар кандай. чоктун Үндөр, мен билем, бирок сен мешке иштейт кандай амал жолу, бул туура тамагы үчүн бир тал чач болуп калат!
Дагы бир эскертүү: Zucchini бул жолу, жок эле дегенде, жарым-солку даярдалган, 2 Zucchini бир сандай көрүнүшү мүмкүн, ал эми, аны бир ири банк баракта кийгенге канча жөнүндө. Эгер эки эсеге же үч эсе көбөйтүүнү чечим болсо, кайрылып, чиптер бирдей тамак ушунчалык жакын жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү идиштерин которуштуруу үчүн шектенбесек болот.
Эмне керек
- 2 орто
- Zucchini
- туз даамын
Кантип тапсам болот?
- 425F үчүн мешке Preheat.
- 1/4-дюйм-коюу бүдүрчөлөр салып Zucchini кесип. дагы да болсо, жакшы болот. Эгер бар болсо, ашкана mandoline , азыр аны пайдалануу үчүн көп убакыт керек.
- Сиз пергамент кагазы бар болсо, аны менен чоң банк баракты төшөйт. Эгерде ал жок болсо, желпи май менен ири банк баракты берет. Эгер, брызги, мунай, шыпыргысын же аны абдан ойлуу боюнча Жонадаптын жок.
- даяр банк баланс боюнча бир катмарында Zucchini сындырым нан жатты. Lightly, май менен сындырым чачышып аларды буруп, жонго экинчи тарабын спрей. даамдуу тамак-аш менен кабыл алууда көбүрөөк май көп болсо жакшы да, бул жерде өтө көп мунай күзгүлөрүн чейин Zucchini берет, сен аларды бирдей капталган келет, ал эми ошондой болсо, анда силер чын эле аларды май малынган келбейт.
- туз менен Zucchini чач. ылдыйкы жагында ышталган, 15 мүнөт чейин бышыр. үстүнөн Zucchini сындырым күйгүзүү жана дагы 10 мүнөт бышыр. Алар кыйла айырмаланат арымда браунинг болсо, Броунингди бир аз алып, атүгүл көмөч тегерегинде сындырым түрткү.
- 225F жылуулук кыскартуу жана Zucchini ышталган жана жарым баштапкы өлчөмүнө shrunken жатышат, 30 мүнөт чейин бышырыныз.
- Zucchini чипсы бир нече мүнөт отуруп көрөлү. Алар менен муздап катары Crisp болот. Алар ар кандай чачырама ным reabsorb жибите, анткени эртедир-кеч эмес, кызмат кылгыла.
Variations
Мен эч кандай айырмачылыктарын аракет алдына сиздин мешке үчүн ыкма жана мезгилдүүлүгүн алууну сунуш кылат, ал эми силер бир жолу, бул туура закускаларды көбүрөөк даам жана тамаша кошуп чексиз жолдору бар.
- түсү жана даамы ысык калемпирдин бир чачып кошуу (же чын эле ачуу нерселерди жактыра болсо Cayenne аракет!)
- май менен Zucchini Брызги, анда кошумча Кытырак каптоо үчүн нан жеген менен ыргытуу
- Сиз Меш температурасы азайтат килограмм сырды айрым болгудай кошуу
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 23 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 157 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |