Эч нерсе Хам сыяктуу майрамдарды дейт. Ооба, Түркия Ыраазычылык билдирүү күнү анын жөн гана эсебинен кетет, ал эми үй-бүлө столдун тегерегинде чогултуп алгандан кийин спираль Балык көптөгөн америкалык майрам катышкан эмес. Sweet картошка бул Балык жана таттуу картошканы эки дүйнөдө мыкты бышырып кабыл алуу, ошондой эле эс алуу күнү сүйүктүү болуп саналат. Бул рецепт күрөң кант жана алма менен кооз жана ар кандай курактагы конокторго улуу болуп саналат. бышырып, таттуу жана крахмалдуу, бул ыкма кемчиликсиз микс pickiest жегичтер канааттандырат.
Эмне керек
- 1 борбору Балык тилүү, 12 16 алтын менен
- 4 алма, аштоолорго таштап, пломба коюлган, шынаалар кесип
- 3 орто таттуу картошка, 1 1/2 титиреп, кесилген жана кесинди 1/4-дюйм коюу
- 4 кашык жарык күрөң кант, толгон
- 3/4 чыны ысык суу
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук үстүнөн Skillet-жылы, күрөң эки тараптын Балык экини. банк табактагы кой.
- Хам үстүнөн алма жана кесинди таттуу картошка жайылып, анда күрөң шекер менен чачат. ысык суу кошуу.
- 60 мүнөттүн ичинде 350 F боюнча төмөн жана жука менен бекем жаап, же картошка чейин тендер болуп саналат.
- тамак кээде ал эми Наристенин.
- Акыркы 15 мүнөт жапкычты алып салуу.
Cooking шарттары жана Ingredient алмаштыруулар
- Сиздин Хам жана таттуу картошканы жука көпчүлүк даярдоо айрым жыпар жыттуу заттарды жана кошумча азыктарды кошуп коюшу мүмкүн. параметрлери табуу кыйынга турбайт. Сиз бул салышы allspice менен 3/4 чай кашык кошуп, "Журтташтар" жана банк табактагы Хам аны кошуудан мурун алма жана таттуу картошканы менен жыгачтын кабыгынан эки ыргыта 1/2 чай кашык чала аласыз.
- алма биринчи тандоо жок болсо, анын ордуна кыйналган ананас аракет. Бул табактагы мөмөнүн даамын Чалуу, каймак sauteed майдаланган пияз үчүн күрөң шекерди алмашуу жана бышырган алдында темир торлуу Swiss сыр менен толукталсын.
- ашканада майрамдык дасторкон бул салышы үчүн, Хам, таттуу картошка таштанды чыгарат. Бул убакыт жана меш чокусуна салышы өрчүтө алабыз. үчүн, күрөң шекерди өткөрүп, майдаланган пиязды кошуп, 1/2 1/3 дюйм музда үчүн, чочконун куб. зайтун майы менен май же бир аш кашык менен Sauté пияз (ар бир кемчиликсиз жарымы), Хам, таттуу картошка баягы кошуу. Сиздин оозуна майрам сыяктуу бир scrumptious мененки үчүн куурулган же куурулган жумуртка менен туз жана калемпир даамын өйдө.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 489 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 74 мг-дан |
| натрийдин | 1,377 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 80 г |
| Тамактанууга Fiber | 11 г |
| протеин | 23 г |