Бул сыр апарлар жөнөкөй помидор жана райхон, каймак чыгы менен кызмат кылып жатат. Бир аз килограмм сыр мурч бул тамак.
Эмне керек
- 1 / 14,5 алтын кыйналган помидор мүмкүн
- 1 чай кашык каймак (тоок)
- 4 чай кашык райхон (кургатылган)
- 2 чай кашык петрушка (таза, чабак)
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 1/4 чыны зайтун майы
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 2 чөйчөкчө каймак (оор)
- 4 кашык килограмм сыр (жаңы темир торлуу)
- 1 фунт сыр апарлар (бышырылган)
- Гарнирлер: петрушка, тиштеп майдаланган килограмм сыр
Кантип тапсам болот?
- тоок эти каймак гранулдар, райкан, 2 чай кашык петрушка жана калемпир менен помидор биригүүдө.
- зайтун майы менен сарымсак Тимор Лешти; Майдаланган помидор аралашмасын кошуу жана Simmer алып.
- каймакты кошуп жана жумшак жарага алып; Килограмм сырды 4 аш кашык кошуп. ошондой кыл; соус салып апарлар козгойт.
- дагы жаңы петрушка жана темир торлуу же майдаланган килограмм сырды менен сонундугу кызмат.
Сизге да жагышы мүмкүн:
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 806 |
| Бардык Fat | 59 г |
| каныккан майларды көп | 30 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 139 мг-дан |
| натрийдин | 393 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 55 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 19 г |