Ошол сүйүү rotisserie тоок сиз Дүкөндөн? Ошондой эле, бул жаңы да жакшы болот, анткени, ал мезгил өксүп, аны жана аны тамак көрө аласыз. Балким, биз аны чакырып керек "Style Rotisserie тоок Out алып артык."
Эмне керек
- 1, бүт Fryer тоок
- 1/2 чыны (120 мл) мунай
- 2 кашык (30 мл) бал
- 2 кашык (30 мл) лайм ширеси
- 2 чай кашык (10 мл) туз
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) калемпир
- 1/2 чай кашык (2,5 мл) кара мурч
Кантип тапсам болот?
1. Таза жана даярдоо rotisserie үчүн тоок .
2. орто жылуулук үстүнөн казанды калган ингредиенттерди кошкула. бал толугу менен эрисе чейин Mix жана аралашма жылмакай болуп саналат.
3. жылуулук алып салуу жана 10 мүнөткө кыйкырат.
4. Наристенин камырды Grill боюнча rotisserie боюнча соус жана орду менен тоок. Кук 45 400 тегерегинде бир температурада 50 мүнөткө чейин градус F үчүн / 200 градус C, соус менен кээде жолы.
5. (165 градуска ички температурасы) Бүткөндөн кийин, Grill жок жана салмак менен бекем ороп. андан кийин кесүү менен кызмат кылгыла +, 15 мүнөт отуруп көрөлү.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 224 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 70 мг-дан |
| натрийдин | 842 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 22 г |