Бул жеңил таттуу картошканы кошкондо, ак чечек, ширеси, шекер, жана кабыгынан жомоктогудай аралашмасы менен капталган болот. Алар бөлүнөт чейин картошка кыскача кайнатып, алар окшош тамак караганда Тандырга, аз убакытты талап кылмак.
бир Балык кечки же чочконун этинен менен даамдуу caramelized таттуу картошка кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 2 мина орто
- таттуу картошка
- 1/4 чыны май
- 1/4 чыны Клен сиробу
- 1/4 чыны жарык күрөң кант (бекем ширелишкен)
- 1/2 чай кашык корица
Кантип тапсам болот?
- таттуу картөшкө сүртүп, андан кийин чоң казанды, аларды жайгаштыруу; суу менен жабат.
- бир жаранын таттуу картошка алып келгиле; , Төмөн температураны төмөндөтүү Табаны жаап, 5 7 мүнөт тамак жасап, же жөн гана конкурска чейин. жакшы эле отуруп.
- 350 F. менен очокто Preheat
- картошка чечүүгө салкын жетиштүү болгондо, аларды тазалоо жана жетиден же коюу бүдүрчөлөр аларды кесип.
- бир жыттанарын 2-өлчөм банк табактагы Кесилген чейин таттуу картошка кой.
- казанды, ингредиенттерди калган айкалыштыруу; аралашмасы кайнайт чейин тамак. банк табактагы картошка үстүнөн төк.
- Анан камырды мешке салып, 30 мүнөт, же ысык жана сонун капталган чейин бышырып.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 265 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 64 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 48 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 3 г |