Акырын меши Индия Балык

Бул классикалык жүгөрү Индия Балык рецепт ал жай жакага үчүн жакшы талапкер кылып, узак жана жай даярдашат.

Индия пудинги Болумушту Англияда мурда көчүп тараган болот. Аты-жөнү, алар чакырып жатат ", Индия тамак," деген сөздөн келип чыккан тамак иччүбүз . Бул, балким, Британиянын "Шаша-Балык," плита үстүнө бышкан буудай унунан келип чыккан.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. Lightly барундуки алыъыз.
  2. жогорку 20 мүнөт үчүн Preheat.
  3. Ошол эле учурда бир жарага сүт, жүгөрү жана туз алып. Адегенде, козгогон ар дайым, 5 мүнөт.
  4. Cover жана кошумча 10 мүнөт себилип.
  5. бир чоң табак, жумуртка, шекер, шире, май, жыпар жыттуу зат бириктирет. Бара-бара ысык тамак иччүбүз аралашманын сабап; жылмакай чейин бажыканадан.
  6. мейиз же майдаланган майдаланган Курмадагы кыл. Кимчини жана 2 3 саат бою жогору же төмөн 6 8 саат бою тамак салып төк.
Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 248
Бардык Fat 8 г
каныккан майларды көп 4 г
тойбогон Fat 2 г.
Cholesterol 95 мг-дан
натрийдин 82 мг-дан
Көмүрсуулар 39 г
Тамактанууга Fiber 1 г
протеин 7 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)