Бул татымалдары рецепт кемчиликсиз emulsified vinaigrette натыйжасында абдан жеңил ыкмасын колдонот. Дижон кычы кичинекей толкун, олку-солку болсо, ресторан-сапаты, салатка үчүн аралаш зайтун майын жана ичимдик турат.
бадыран, помидор, жана Умалат сыр менен аралаш жашыл салат боюнча, ошондой эле макароны тамак-жылы жана маринатталган өсүмдүк салаттарды менен кызмат кылгыла.
35 болжол менен же кашык күнүнө ушунчалык италиялык тануучу, калориясы салыштырмалуу төмөн бойдон калууда.
Эмне керек
- 1/2 чыны
- кызыл шарап уксусу
- 1 1/2 чөйчөкчө жана зайтун майын,
- 1/2 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык шекер
- 1/2 чай кашык кара мурч
- 1 чай кашык кургатылган италиялык уруктуу аралаштыруу
- 1 чай кашык
- Дижон кычы
- 1 Сарымсактын (моюн сунган жана чабак)
Кантип тапсам болот?
- сиркесин, зайтун майы, туз, кант, таттуу калемпир, уругу аралаштыруу, сары кычы данына жана бекем-орундуу капкагы бар сай менен кабактын же башка контейнер менен айнек идишке тиштери биригүүдө.
- капкакты күчөтүү жана кызмат чейин 1 мүнөткө бүт солкулдатам.
- мыкты натыйжалары үчүн муздаткычка түн. кызмат алдында алышкыла. татымалдары муздаткычка бир нече жума бою сактоого болот.
Variations
Бул рецепт жөн гана зайтун майы, кандайдыр бир ачуу ичимдикке малып, бирок balsamic, туз жана калемпир аралашмасы vinaigrette белгилүү бир түрү, өзү болуп саналат.
Сиз таптакыр башкача Vibe алуу үчүн жөн гана бир нече даам же ингредиенттерди чейин өзгөртө аласыз.
- талкаланып кызыл калемпир кыроого кошуу Италиянын татымалдары жылуулук түзүү үчүн жасалчу.
- Балык жана пияз порошок катуу даам үчүн. Сары кычы кийинип айлантып бул италиялык татымалдары ыкма менен бал кошуу.
- май, уксус, туз жана майонез же сүзмө менен калемпирди аралаштырып майлуу vinaigrette жаса.
- Кошуу торлуу пармезан жана жаны жерлерди кара калемпир түп нускасы жана даамдуу айлануусу үчүн майлуу vinaigrette үчүн.
- Сиз аш жакса, кызыл шарап куюлган үчүн balsamic атынан жана зайтун майы, италиялык татымал, сарымсак, калемпир менен аралаштырып салттуу боюнча күч сынашып жатат италиялык кийинүүгө болот.
Италиялык салату үчүн пайдалануу
Татымал, сат аркылуу даамын алып жана аны колдонууга эмне тамак күчөтөт. Green салаттар шексиз, анын ичинде Италиянын бардык татымал, абдан жалпы колдонуу болуп саналат, бирок, ошону менен эле токтоп калбашы керек. май, уксус жана татымалдарды Бул аралашмалары Эгерде кызыксыз жана / же күчсүз тамактардан даам spectaculars түзөт.
Италиялык тануучу куурулган тооктун эти жана Стейк үчүн катуу: White кылат жана тамак чынында арзырлык нерсеге арзан стейк кесип кетиши мүмкүн. жыт бир өлкө жана өзгөртүү-жылдын жүрүшүнө гамбургер үчүн негиз уй салып аралаштырып. Ошондой эле ал дагы сары кычы, зайтун дарактары өскөн, кызыл пияз менен кошулган учурда жылдыз салып картөшкөсүн же макароны салат аласыз.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 223 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 11 мг-дан |
| натрийдин | 13 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 4 г |