Бул сергитерлик Марокко, салат, кесинди Өйдө менен тамшандырган Romaine салат айкалыштырат. өз даамдарына туура кант жана апельсин гүл сууну жөнгө салуу. н, салат, чыйрыгуу катары сууга жумшартып, бирок сиз кошумча ширелүү болуп салат келсе, кошумча апельсин ширесин кирет. жеке идиштерге жакшы муздатылган кызмат кылгыла.
кан н маалында болгондо салат, өзгөчө кооз жана даамдуу болот.
Эмне керек
- 4 чөйчөкчө (какыс-жыйма) Romaine салат жалбырагы (ички жалбырактары жана жүрөктөрү артыкчылык берилет)
- 2 киндиги н (же
- кан н )
- Кошумча: 1 кызгылт ширеси
- 2 кашык шекер
- 1 1/2 кашык
- сары гүл суу
- 1 кашык лимон ширеси
- Бир ууч туз
Кантип тапсам болот?
- ар кандай бутактуу көрүүгү түшүргөндө, жууп, Romaine салат жалбырактары куурап калат.
- өтө жука жайып, салат кесим.
- , Oranges басчу кандай ашыкча түшөм кырып тазалап салуу жана баскынчылык кесим же чакан бөлүктөргө бөлүп н өчүргүлө.
- Акырын салат жана Oranges кант менен көтөрөм, апельсин гүл суу, лимон ширесин, туз жана апельсин ширеси.
- Жаап, Кудайга кызмат кылганга чейин, жок дегенде, бир саат салат басылуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 53 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 52 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 13 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 1 г |