меш-куурулган картошка Бул жөнөкөй рецепт абдан көп тамак үчүн бир тарап булар түзөт. бала картошка же жаңы Бир пунт картөшкө колдонуп, зайтун майы, туз жана калемпир, картөшкө, меши алдында даярдануу үчүн бир нече минута убакыт талап кылат. Эгер Gourmet туз аралашмасы же жакшы сапаттуу зайтун майы бар болсо, бул, аларды колдонуу үчүн мыкты ыкма болуп саналат.
Эмне керек
- 1 фунт бала картошка (же жаңы картошка)
- Суу кандуу окуя үчүн
- 1/4 чыны жакшы сапаттуу зайтун майын,
- 1/4 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык кара мурч
- Кыйылганын, жаңы петрушка (милдеттүү эмес)
Кантип тапсам болот?
- 400 F. үчүн Preheat меш
- бир чоң казанга, суу менен бала картошка жаап жана жарага алып. эле жумшак чейин мөөн, бир чоң казандагы суу менен бала картошка жаап жана жарага алып.
- эле жумшак чейин мөөн, 8, 10 мүнөт. Апенди ошол замат ак ниеттик менен жана бөлүп койду.
- Slice жарымында картошка муздаган жана акырын эле узун көйнөк сөзсүз эле, зайтун майы, туз жана калемпир менен чачсын.
- Place картошка, ылдый тарабында кыйып, мешке эмес таяк банк көмөч казанга бышыра 15 20 мүнөткө чейин, же алтын Браун жана Кытырак чейин.
- Меш алып салуу жана жаңы петрушка (милдеттүү эмес) менен чачат.
* Куктун Кошумча маалымат:
- Baby картошка жана жаңы картошка окшош, бирок так эмес. Кээ бир адамдар ар кандай майда картошка бир жаңы картошка деп, ал эми жаңы картошка бала картошка Алар тиштеп ушинтип казылып алынган окуялар белгилүү экенин жана азык-түлүк дүкөнүндө айыктырып туруп алып ар кандай болот. Эгер дүкөндөн сатып көпчүлүгү картошка картошка көпкө кылат жубайлар жума, алар кабыгынан коюп, теринин кесилген же nicks айыктырууга айыгып, анын ичинде сакталган эмес. жаңы картошка, бул кадамды өткөзүп, себеби, алар, адатта, ным жана башка майда картошка таттуу болуп саналат.
- Бардык зайтун майы бирдей түзүлгөн жок. Кээ бир зайтун майлары сапатын жана зайтун майы менен ден соолукка пайдалуу төмөндөтөт соя майы менен аралаштырып жатышат. Эгер жогорку сапаттагы мунай сатып жатасыз камсыз кылуу үчүн, сатып жатканда үчүнчү жактын ырастоонун карап.
G ardein менен Recipe уруксаты менен киргизилген.
булактар:
De Laurentiis, G. Roasted бала картошка Rosemary менен: Рэйчел Ray: Food тармак. Алынды December 5, 2016, Food Network ашканадан, http://www.foodnetwork.com/recipes/rachael-ray/roasted-baby-potatoes-with-rosemary-recipe.html
Reinagel, M. (2014-жылдын 30-март). Сиздин Зайтун майы накта эмес болсо, кантип айтып. Алынды December 5, 2016, тез жана ыплас Tips, http://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/cookingrecipes/how-to-tell-if-your-olive-oil-is-authentic
Жаңы картошка деген эмне? Кантип, магазин тандоо жана даярдоо. (2016-жылдын 26-июлунда). Алынды December 5, 2016, Лос-Анжелес таймс тартып, http://www.latimes.com/style/la-fo-new-potatoes-story.html
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 413 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 20 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 21 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 5 г |