Бул нымдуу банан нан арахис май порошок, майдаланган Жарды, майдалап бышкан банан жана мини полусладкое шоколад микросхемалардын менен жүргүзүлөт. арахис майы порошок банан нан жарык арахис май даамын алып келбейт. Бул Elvis жакшы болмок тез нан экен!
Мен кыйылган Жарды менен бирге бул нан мини шоколад сүрүндүсү колдонулат. кыйылганын, жер жаъгак, бирок андан да арахис даамын жана түзүмүн майдаланган pecans же майдаланган жангак кошуу алмаштырылышы мүмкүн.
Эмне керек
- 1/2 чыны май (1/2 чөйчөк, бөлмө температурасы)
- 1 стакан кант
- 2 чоң жумуртка
- 2 чай кашык Vanilla экстракты
- 2 аш кашык сүт
- 1/4 чай кашык туз
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1 1/2 чөйчөкчө
- ар-максаты уну
- 3/4 чыны арахис май порошок
- 3 ири бананы (өтө бышып, майдалап)
- 1/2 чыны шоколад чипсы (мини, жарым таттуу)
- 1/2 чөйчөк кыйылганын, куурулган арахис (көбүнчө, unsalted)
Кантип тапсам болот?
- Май жана 9-менен-5-менен 3-дюйм нан таба мука. мешке 325 ° F га чейин (165 ° C / Газ 3) жылуулук менен.
- жарык жана куш чейин электр аралаштырганы, каймак жумшартып, май жана кумшекер менен аралаштырып, чөйчөктө. Ар бир Мындан кийин, ошондой эле уруп-сабап, жумуртка, ар бирин өз-өзүнчө өзгөртүлгөн. Vanilla көчүрмө жана сүт менен беттешти.
- кургак заттын калбырдан бирге; дымыктырышчу аралашмага кошуп, жөн эле камырдан чейин аз ылдамдыкта сабап.
- эзилген банан менен кыл.
- мини шоколад сүрүндүсү жана майдаланган куурулган таанылат, бүктөп.
- даяр нан курмандыгына көмөч казанга салып сабоого төк; 1 саат болжол менен 1 саат 10 мүнөткө нан бышырып, 20 мүнөт же борборунда Киргизилген чукугуч чейин таза болот.
- 2 күнгө бөлмө температурасында нан жаап же азык-түлүк сактоо баштыкка сактап, же муздаткычка 1 жумага чейин сактоо. ары сактоо үчүн, банан нан катып. төмөнкү көрсөтмөлөрдү кара.
1 арахис май банан нан нанды түзөт.
Сунуштар жана Variations
- мини шоколад микросхемалардын алмаштырат мейиз же ракета чипсы.
- Анын ордуна кыйылган Жарды менен, пайдалануу pecans же жангак кыйылган.
- жарымын же жыйма күрөң кант, жарык жана караңгы менен шекер баарын алмаштыруу.
- эки нан үчүн салышы эки эсе көп.
- бир (муздаган) ошол нандан жесе же төмөн жеке сындырым нан, анан тоңдургуч сактоо баштыкка ороп. 6 айга чейинки мөөнөткө үчүн тоңдургуч менен аты-жөнүн жана күнүн жана азык-түлүк сактоо менен белгилөө.
- муздаган нан ашуун жөнөкөй шоколад менен сырдалат кетиптир. 1/2 май полусладкое шоколад микросхемалардын, 1 аш кашык 1/2 чөйчөгүнөн да, аз жылуулук бир казанды жүгөрү сиробу 1 аш кашык биригүүдө. Cook, шоколад эрип чейин, өрчүтүү жана аралашма жылмакай болуп саналат. каалаган болсо, Vanilla сүзүлгөн бир нече тамчы кыл, банан нан ашуун кетиптир.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 291 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 77 мг-дан |
| натрийдин | 286 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 28 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 6 г |