Бул жеңил апельсин жалбыз чай рецепт жок чай бар. Анын аты-жөнү жалбыз бул сергитерлик суусундугу үчүн чай жалбырактары, болмок эле, белчесинен баткан деп келип чыгат. Ал каалаган болсо, канттын ордуна бал менен жасаса болот, ал эми мыкты суук берилет. Бул канааттандырарлык суусап quencher таза жазгы Жалбыз пайда алгыла.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө суу
- 6 бутактары жалбыз (таза, ар бир 6 дюйм, жакшы жуубай)
- 1/3 чыны кант (же татып, же 1/4 чыны бал)
- 2 чөйчөкчө апельсин ширеси (тузсуз)
- 1/2 чыны лимон ширеси (тузсуз)
- Муздак суу жана обой чокусуна, кумурасын толтуруп,
- Гарнирлер: жаңы жалбыз бутактары, ичке сыра апельсин же лимон
Кантип тапсам болот?
- орто казанды, бир жара 3 чөйчөкчө, суу алып келишет. , Жалбыз, капкагын кошуу жылуулук жана тик 15 мүнөт же андан алып. жалбыз алып салуу. Кошуу жана 1/3 чыны шекерди (же бал) ыдыраганга чейин козгойт. Бул кошулмасы каалаган болсо, кийин пайдалануу үчүн муздаган жана камакка алынышы мүмкүн.
- 2-өлчөм келерин кумурасы менен апельсин жана лимон ширелерди биригүүдө. башына, кумурасын толтуруп, жалбыз кошулмасын жана жетишерлик суу жана муз кошуу. толугу менен Народный жана жазгы бутактары жана Өйдө же лимон чүрүшкөн бүдүрчөлөр менен сонундугу кызмат кылууда.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 120 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 21 мг-дан |
| натрийдин | 17 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 16 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 7 г |