Бул ичирмекмин чочконун ылдый кактап жасаган алдында таттуу жана кооз апельсин аралашмасы менен капталган болот. Ал кечки же майрамдык дасторкон кызмат кылууга сонун Кемүүсү болот. сөөк-жылы чочконун ылдый бышырып же ылдый кабырга бышырып колдонуу.
майдаланган карт же таттуу картошка жана сүйүктүү тарап жашылча менен чочконун бышырып кызмат кылгыла.
Эмне керек
- Orange глазуру үчүн:
- 1/2 чыны апельсин ширеси кошулмасы
- 2 кашык жүгөрү сиробу
- күрөң шекер 2 аш кашык (жарык, толгон)
- Spice аралашма үчүн:
- 3 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чай кашык туз Кошер
- 1 кошулду кашык кара калемпир (coarsely жер)
- 1/2 чай кашык зире (жер)
- Dash Кайенна калемпир
- 1/2 чай кашык кургатылган жапалак
- Чочконун эти үчүн:
- 1-сөөк-жылы чочконун ылдый куурдак (5 мина)
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 325 из F (165 C / Газ 3).
- кичинекей идиштеги апельсин глазуру ингредиенттерди айкалыштыруу. Blend керек чейин, ошондой эле жана шроттор белок.
- дагы бир кичинекей идиштеги заттардын аралашмасы ингредиенттерди комбайн жана чочконун үстүнөн чыгыъыз.
- көмөч казанга аны стойкага боюнча чочконун кой. Pound күнүнө 20 25 мүнөткө чейин кел.
- чочконун сыйлык берилет 15 мүнөт мурун, куурдак үстүнөн апельсин глазуру аралашмасын кашык. азык термометрди боюнча, бери дегенде, 145 ° F үчүн меши улантуу.
- кактап эркин төмөн жана 10 мүнөткө жасоого чейин эс алышсын чатыр *.
* Эттин мешке алынып салынат, ошондуктан температурасы жогорулайт кийин тамак улантууда. А кактап да ширелерди бөлүштүрүү үчүн убакыт керек.
Сизге да жагышы мүмкүн
Чочконун Loin кабыргасы Жаркое
Honey Glazed Балык Loin Жаркое
12 Сонун жулуп Чочконун Recipes үчүн Сиздин жай меши же меш
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 418 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 120 мг-дан |
| натрийдин | 383 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 42 г |