Сиз дагы эле болот Өсүмдүк Сиз балмуздак жасаган жок болсо да sorbet. Бул, бир нече жөнөкөй эле ингредиенттердин жасалган жеңил сүт-эркин жана Өсүмдүк шоколад sorbet рецепт болуп саналат. Бул кубаныч болот, ошондуктан үзгүлтүксүз балмуздак караганда, ден соолукка, аны кабыл алуу Vegan sorbet, калория дээрлик майлар менен өтө төмөн болуп саналат шоколад Өсүмдүк Кымча бөлбөстөн sorbet! Бир аз калория Өсүмдүк десерт.
Кара: More Өсүмдүк десерттер аракет
Эмне керек
- 1 стакан кант
- 3 чөйчөкчө суу
- 3/4 чыны таза какао күлмайдасы
- 1/4 аш кашык туз
- 1 аш кашык Vanilla
Кантип тапсам болот?
- эрий баштайт чейин козгогон жок орто ысык бир чоң казанды кант жылытуу. эрий баштайт кийин, толугу менен эрип жана carmelized чейин көп козгойт.
- орто-төмөн температураны төмөндөтүү жана дагы көп козгогон, колледжде түзүү үчүн суу кошуп.
- Андан кийин, толугу менен жылмакай жана ээриген чейин какао, кум менен туз козгойт.
- жылуулук алып салуу жана муздатып алыъыз.
- Vanilla, капкагын жана 2 саатка муздаткычка касташууну кошуу.
- Сиз балмуздак жасаган болсо, багыттар жараша балмуздак жасаган менен аралашмасын иштеп, андан кийин жайында чейин катып.
- Сиз балмуздак жасаган жок болсо, анда каалаган ырааттуулугу 2 саат, жеткенге чейин 30 мүнөт сайын күчөтүп, жайпак идишке жана Батыш салып sorbet, төк.
- Калориясы төмөн жөнүндө, гиндин төрттөн бир бөлүгүнчөлүк (төрт Кызматтын) түзөт Өсүмдүк шоколад sorbet.
Кара: More дени Recipes аракет (анын ичинде ден соолугу Desserts!)
(Calorie саны чейин) кызмат күнүнө Nutritional маалымат:
Калориялар: 232, майысыз Калориялар: 19
% Daily баасы:
Бардык Fat: 2.1g, 3%, каныккан майларды көп: 1.3g, 6%
Cholesterol: 0мг, 0%
Натрий: 154mg, 6%
Бардык Көмүрсуулар: 59.0g, 20%
Тамактанууга Fiber: 4.8g, 19%
Кант: 50.4g
Протеин: 2.9g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Калий 2%, Iron 14%,
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 397 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 360 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 89 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 4 г |