Бул жеңил жаңы анжир жайылып рецепт эчки сүтүнөн жасалган сыр жана baguettes же granola тор салып катмардуу менен кереметтүү болот. Бул муздаткыч анжыр жазышса кызмат кылуу үчүн дагы бир чыгармачылык жолу ага бир нече майдаланган бадам жаппагыла жана тез, туура мененки же тамактануудан үчүн йогурт, аны кашык болуп саналат.
Эмне керек
- 20 анжыр (тузсуз жана бышкан)
- 1/4 чыны суу
- 1/4 чыны лимон ширеси
- 1 чай кашык шекер
- 1/4 чай кашык Vanilla экстракты
Кантип тапсам болот?
ага чейин бүт заттар менен бирге азык-түлүк иштеп менен аралашмасы иштеп толугу жылмакай болуп саналат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 41 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 0 г |