Бул чочконун кабыргасын үчүн жеңил: White даярдоонун өтө аз убакыт талап кылынат жана эт жакшынакай жана тендер калтырат. алдын ала даярдоо, анда даярдоо кийин муздаткычка 2-3 күн үчүн желдетилчү пластик же айнек идишке: White сактоо.
Эмне керек
- 1/2 чыны (120 мл)
- Алма ширеси
- 1/2 чыны (120 мл) чили чыгы
- 1/4 чөйчөк (60 мл) ак сирке суу
- 1/4 чыны томат соусу
- 1 чай кашык пияз порошок
- 1/2 чай кашык кара мурч
Кантип тапсам болот?
- чогуу айнек же желим табак бардык ингредиенттерди аралаштырып.
- көп желим баштык же айнек бышыруу табактагы Place кабыргасы. кабыргасын ашуун: White куюп, көйнөк, кээде бир-эки баш.
- баштык мөөр же полиэтилен менен жаап, муздаткычта 2 саат керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 28 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,257 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 2 г. |