мыкты жана жөнөкөй Гог дип ыкма издеп жатасызбы? жаңы jalapeno калемпир жана, албетте, avocados менен бул Мексикалык Гог дип салышы көр! Сиз баштоо алдында, силердин avocados эле жумшак жана жетиштүү бышып менен камсыз кылуу керек. Андай эмес болсо, анда бир нече көрүүгү текшерип келет жерде avocados бышкан кандай .
Мексика Avocados боюнча Гог рецепт уруксаты менен киргизилген.
Кара: More жеңил үй Гог Recipes аракет
Эмне керек
- 2 кашык кинза (таза, чыйратылган майдаланган)
- 2 чай кашык сары пияз (чыйратылган майдаланган)
- 2 чай кашык jalapeno (же Serrano татымалдарды, чабак)
- Salt (менин оюмча, туз же Адал туз ар дайым жакшы!) Даамын
- 2 ири avocados (кесилген жана Криштиану)
- 2 кашык өрүк помидор (чыйратылган майдаланган)
- 2 чай кашык лайм ширеси (таза сыгып)
Кантип тапсам болот?
- бирге 1 аш кашык кинза менен майдалап, пияз, 1 чай кашык, Изображение ужасы 1 чай кашык жана орто чөйчөктүн түбүнөн-жылы деңиз же туз Адал туз сал.
- avocados кошуу жана акырын Малышка-жылмакай чейин, айры менен майдалап.
- Калган кинза, пияз жана аралашма Чили бүктөп кой.
- , Помидор жана лайм ширесинде кыл татып татымалдарды тууралап, жана жылуу tortilla микросхемалардын себет менен кызмат кылгыла.
өтөп күнүнө Nutritional маалымат:
191 ккал, 2,4 гр белок, 18,5 гр май, 8 гр кычкылдар
Ошондой эле, караныз:
- More жеңил үй Гог Recipes аракет
- More чөп Recipes
Got далы Гог? Менин кесиптеши Molly катуу пул бар Гог жашыл болууга туура нанды сактоо менен.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 103 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 81 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |