Бир үй татытылгандай жумуртка жана сүт айкалышы бирге бул даамдуу Балык жана шпинат casserole жулуш үчүн жардам берет, жана Суисс сыр жакшы даамын берет.
Бул түшкү же түшкү тамак катары кызмат кылган болот руторо сыяктуу тамак болуп саналат. Шорпо бир чөйчөк кошуу же тамак жеп, бир ыргытып салат.
Эмне керек
- 10 алтын шпинат (селейип, майдаланган)
- 2 кашык май
- 2 жумуртка (уруп)
- 1/3 чыны сүт
- 2 кашык пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1 кашык Pimiento (майдаланган)
- 1/2 чай кашык кургак кычы
- 1/4 чай кашык райхон (кургатылган жана моюн сунган)
- 1 чай кашык кургатылган петрушка кабырчыктар (же 1 кашык таза чөбүнүн петрушка)
- 1/8 чай кашык туз
- 1 1 1/2 чөйчөкчө Балык (алуубуз жана бышырылган)
- 1 чыны Swiss сыр (майдаланган, силер да Monterey Jack же Cheddar колдоно алышат)
- 1 French-куурулган пияз чөйчөк (же жыттанарын нан күкүмдөрдү)
Кантип тапсам болот?
- 350 F. менен очокто Preheat
- бир май 1 1/2-өлчөм банк тамак.
- Кук шпинат; жакшы эле отуруп. май кошуп, ал эрип кетчү бүткүчө козгойт.
- орто чөйчөккө, жумуртка, сүт, пияз, pimento, сары кычы, райкан, петрушканын, жана туз менен айкалыштырган. аралаштыруу бажыканадан анан алуубуз бышырылган Балык, майдаланган сыр, ашканын, козгойт.
- даяр банк бир табакка колун салып аралашмасын төк.
- 30 35 үчүн же минута чейин ортосуна киргизүү бычак алып таза келет бышыр.
- Кудайга кызмат кылганга чейин 10 мүнөт турсун. French-куурулган пияз же жыттанарын нан жеген Sprinkle топ.
шарттары
- мүмкүн болушунча ашканын чыгып көп нымдуулук кысып.
- ыкма менен бышкан же тоъдурулган аралаш парниктерде же Swiss Chard ордуна шпинатты колдонууга болот. Талыктырылган брокколи данекке ошондой эле ыкма менен абдан жакшы болмок.