Бул жакшы татытылгандай тоок салаты бышырылган тоок 2 чөйчөктөрдү менен жүргүзүлөт. дүкөн-сатып rotisserie тоок колдонуу же тоок бышырып же бул даамдуу салат үчүн кээ бир тоок төшү алгысы. Бул калама чөнтөктөрүнө сонун, бирок, ошондой эле салат же салат чөптөр боюнча кызмат кылган жакшы болмок.
Мен аны жыпар жыттуу заттарды, бирок сиз сыяктуу эле, көп же аз Карри дарыны колдонуу үчүн бир аз кошумча Карри окшоодо.
кара Ошондой эле
Мукагали Майонезом менен Тоок Салат
Түштүк-Style Тоок Салат
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө тоок бышырган кесилген *
- 1 кабырга сельдерей, кесилген
- 2 жашыл пияз, усул менен тилинген, кошумча
- 1/4 чыны slivered
- бадам, тост
- 1/3 чыны алтын мейиз
- 1 кашык лимон ширеси
- 1/2 3/4 чөйчөк майонез же даамы
- 1/2 1 чай кашык Карри порошок, же андан көп, даамын
- туз жана калемпир, даамын
Кантип тапсам болот?
- орто чөйчөккө кесимчелер тоок, сельдерей, пияз, бадам, мейиз менен айкалыштырган. лимон ширесин жана 1/2 чөйчөк майонез менен чачсын. түшүм бериши үчүн, зарыл болсо, көбүрөөк майонез кошуу.
- Карри кум, туз жана калемпир кошуу, даамын; жакшы аралашат.
- салат же, каттама чөнтөгү же көп катмардуу тактоо менен кызмат кылгыла.
4 кылат.
* Тоок төшү өзүмдүк кылып алуу үчүн, казандын ичинде 3 колдук тоок эти бөлүшөт 2 коюп, суу менен жабат. жогорку жылуулук үстүнөн жарага тоок алып кел.
, Аз жылуулук кыскартуу Табаны жаап, 15, 20 мүнөт себилип, же тоок кылдат бышырылган чейин. муздай үчүн плитасына тоок алып салуу. муздаган тоок жарып, ыкма менен иш.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 631 |
| Бардык Fat | 48 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 119 мг-дан |
| натрийдин | 409 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 36 г |