Бул жандуу тоок жана күрүч, салат, жуманын кайсы күнү кемчиликсиз бир даамдуу, табитин түшкү тамак же болбосо кечки болуп саналат. Бул да жакшы Пикник салат экен!
Мен жергиликтүү сатуучу боюнча алып бир куурулган тоок колдонулган, бирок сиз rotisserie тоок же өз кактап же бышырууга салат менен тоок тийиши мүмкүн. Ал, ошондой эле Түркия менен жакшы болмок. салат да ар түрдүүчө болот. нускамаларды Төмөндө бир нече айырмачылыктары жана мүмкүн болгон кошумча тизмеде бар. Бир тоок салат Менин сүйүктүү кошумча жатат pecans тост .
микс салаты чөптөр же ромэн салат боюнча салат кызмат Кусочки жаңы помидор менен бирге чыгып, же помидор же кичинекей коңгуроо калемпирдин ур үчүн пайдаланышууда.
Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө күрүч (бышырып, муздаган)
- 1 1/2 чөйчөкчө сельдерей (алуубуз)
- 1 1/2 чөйчөкчө тоок (бышырылган, кесилген)
- 1 1/2 чөйчөкчө буурчак (англис, бышырылган)
- 2 кашык пияз (чыйратылган майдаланган)
- 1 1/2 кашык Pimiento (алуубуз)
- 3/4 1 чыны майонез менен
- 3/4 чай кашык туз (же даамын)
- 1/4 чай кашык кара мурч
- 4 6 чөйчөкчө, салат, жашылча (же майдаланган салат)
- Гарнирлер: Pimiento-жумшак зейтун
Кантип тапсам болот?
бир чоң кызмат идиштин ичинде муздаган күрүч салып берди. алуубуз сельдерей, алуубуз бышырылган тоок жана бышырып, муздаган буурчак кошуу. чыйратылган кыйылганын, пияз жана Pimiento сүйөлү. Этияттап жакшылап ингредиенттерди айкалыштыруу чачсын.
майонез менен 3/4 чөйчөгүнө кыл. каалаган эле, дагы майонез кошуп, нымдап, даам салат да.
Татып, жаны жер кара калемпир 1/4 чай кашык менен бирге, муктаж болгон сыяктуу эле, туз кошуп.
Pimiento жумшак зайтун майы кошулганы да чөптөр боюнча салат же жарып салат жана кооздоп дөбө. помидор, бадыран, же Саргылт менен бүдүрчөлөр менен кызмат кылгыла.
Variations
- үчүн кыйылган тост pecans же бадам 1/2 чөйчөктү кошуу тоок менен салат.
- Түркияга бышырылган кесилген менен тоок алмаштыруу.
- бышырылган Bulgur буудай же окшош эгин күрүч алмаштыруу.
- пияз кездешпейт же майдаланган жашыл пияз же кызыл пияз менен алмаштырылсын.
- кесилген pimientos бир кумура тартып майдаланган куурулган кызыл калемпир 2 3 чай кашык менен алмаштыруу же алуубуз кызыл же жашыл калемпир колдонушат.
- Грек йогурт менен майонез баарын же бир бөлүгүн алмаштыруу менен татып, бир аз лимондун ширесин кошуп койгула.
- Бир нече кашык кошуу кулай бышырылган эт , кээ бир улуу Түтүн даамы үчүн.
- Бир аз бышырылган балык, өкчөмө таш andouille колбаса жана тоок аралашмага аны жашоону кошуп, аны кээ бир Луизиана даамын берет.
- чыйратылган кыйылганын, Хам 1/4 чыны кошуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 632 |
| Бардык Fat | 36 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 83 мг-дан |
| натрийдин | 590 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 28 г |