Бууланган эгин эгин бышырып эъ оъой жана абдан даамдуу жолдорунун бири болуп саналат. эгин жана суу: Бул эки гана ингредиенттерди талап кылат. бууланган тартиби, ошондой эле анын азык бардык сактап калуу үчүн эгин берет. жаш, жаңы тандалган эгин тандоо жана анын таттуу назиктик ырахат.
Жатка дээрлик эч нерсе менен эле кетет. Сүйүктүү башталгычтар эч менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 3 кулагы жаңы тандалган жатка
- Кошумча: май
- Кошумча: туз
Кантип тапсам болот?
- Эгин да зулум жана жибек жок. Андан кийин экиге жүгөрү кулактарын кесип алышты.
- бир чоң казанга суу 2 сантиметр кошуу жана кеме Мырк киргизүүгө. суу пароходу таманы тийген эмес, анык болсун. Эгер ошондой болсо, анда суу Айрым төгөм.
- идиш менен жаап турган жарага суу менен жогорку жылуулук үстүнө кой. суу кайнатып баштаганда, кычкач бир жуп менен казанга ичинде кеме себетке салып, эгин кой. Re-капкактын казан жана 4 мүнөт же бир терең сары болуп калат чейин жатка буу көрөлү.
- керосинка өчүрүү жана кылдат кычкач менен казанда эгин алып, же май жана туз менен болуп саналат.
Гектор Родригез менен Edited
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 450 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 171 мг-дан |
| натрийдин | 213 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 0 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 55 г |