Бул күндөрү кечки тамак бир зарылдыгы караганда, зеригип көрүнөт. Көрүнүп тургандай, ар бир адам да ошондой ойлойт. Washington Post бет-бышырылган тамак жай өлүм жөнүндө сөз май макала чыккан. Бул макалада, акыркы жыл ичинде, үй тамак гана 60%, чынында, үйдө бышырылган (Ferdman, 2015) экенин байкадым.
Бул Сарымсак Tonic Soup өтө аз заттар бар, бирок, анын даам, татуу деле отургучка сени уруп калат. Албетте, ал качандыр бир жана Pepperoni талкууланышы мүмкүн эмес, бирок, бул тез эле бир суук айыктыра аласыз. Ошондой эле, ал да Чейз алыс болушубуз мүмкүн (хаха).
мыкты бөлүгү бул сарымсактын бир башчысы бар болсо да, бул жөнөкөй сарымсак шорпо жанга жагымдуу, жумшак жана момун экенин көрсөтүп турат. ал тилин күйүп турган ушунчалык күчтүү сарымсак эмес. Бул Сарымсак анын дарылар жана антимикробдук касиеттери үнөмдөө үчүн, иммундук милдетин колдоо, же оорунун алгачкы белгилери боюнча аракет дайыма ээ болот. Сарымсак да дени сак кан басымынын сактоого жардам берүү үчүн белгилүү.
Сарымсак дем жөнүндө тынчсызданып? , Эч кандай коркунуч жок, аны алууга эмне үчүн текшерип бул жерде . бышырылган же бышыргандан кийин Сиз Сарымсак анын "чагып" көп жоготот карагыла. Сиз дем боюнча сарымсактын бир аз таттуу трейдер болушу мүмкүн, бирок башка ишке өтүп кылып Барбайбыз!
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө жана өсүмдүк же тоок сорпосу
- 1 сарымсак башчысы, бөлүнүп кесилет, аштоолорго таштап, оор аягы талкалап мурутун
- Жаны жер калемпир, туз даамын
Кантип тапсам болот?
- орто жылуулук ашуун чакан казанды сорпосу менен сарымсакты тиштери коюу менен башталат.
- Андан жарага сорпону алып жана температураны төмөндөтүү. сорпосу сарымсак жумшартып чейин, себилип, жарым-жартылай жаап уруксат берүү. Бул тууралуу 10 15 минут талап кылынышы мүмкүн.
- аптапта кастрюлясына алып салуу.
- Акырында, чөмүлдүрүүсүн колдонуп же үзгүлтүксүз Комбайн, жасмыктан жасалган шорпо.
- Сезон калемпир менен даамын жана деңиз туз жана кубаныч!
өзгөртүүлөр
кээ бир майда кыйылган chives кошуп аракет жана кооздоп сиз пюре же жогорку артынан кошуп.
Же сорпосун кайнап алдында Браунинг сарымсак аракет. сарымсак тогологун Browning мешке бышыруу же азык-таяк Skillet май менен sauteeing тарабынан ишке ашырылат. Бул сарымсак тиштери сыртына бир caramelization кошуу жана даамы кошумча элемент менен камсыз кылат.
сактоочу жай
Store 3 күн үчүн желдетилчү идишке м. Сиз курамына нанды жеп чейин кайра-emulsify бөлүп жана мүмкүн табактын түбүнө чечүү үчүн болушу мүмкүн.
Булак
Ferdman, Robert A. (2015) Негизги бет-бышырылган тамак жай өлүм. https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/03/05/the-slow-death-of-the-home-cooked-meal/ алынды
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 119 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 878 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 7 г |