Эмне керек
- 4 OZ / 1 таяк май
- 1/2 чыны арахис майы (табигый эмес, ар түрдүү)
- 1 чыны Грэм курак (печений болжол менен 9 барак күкүмдөрүн)
- 1 стакан кант (кургак)
- 1 аш кашык Vanilla экстракты
- 3/4 чыны шоколад чипсы (жарым-таттуу)
- 1/2 чыны шоколад Hazelnut жайылып (Нутелла сыяктуу)
- 2/3 чыны скорлупе (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
1. бүктөлүп менен көчкүсү жана nonstick бышыруу брызги менен кабыгын чачуу менен 8x8 Табаны даярда.
2. орто радиорелелик коопсуз табак, алар толугу менен эриген жана жылмакай болуп чейин май жана арахис май эриди. Грэм курак күкүмдөрдү боюнча кыл, баары жакшы аралаш чейин майдаланган кант, ошондой эле кадыресе сүзүлгөн. жайында чейин даяр көмөч жана муздаткычка салып кабыгы менен басып, 30 мүнөт.
3. Жер кабыгынын бир жолу бекем, ысып алдын алуу үчүн ар бир 30 секунддан кийин козгогон, эрип чейин радиорелелик коопсуз казан + менен, микротолкундар менен шоколад сүрүндүсү жана Нутелла коюп. Бир жолу эрип жана жылмакай, майдаланган скорлупе ичинен 1/2 чөйчөгүнө козгойт.
4. Жер кабыгынын үстүнө шоколад аралашмасын куюп, ал тургай, андан да катмары аны тегиз. үстүнөн калган майдаланган скорлупе чач.
5. жогорку толугу менен белгиленет чейин муздаткычка момпосуй, анда туткалар катары кабыгын колдонуу көмөч алып. эгерде кабык да кыйынга турушу мүмкүн, 10 мүнөт бөлмө температурасында отуруп, аны кесип жасайт көрөлү.
6. чакан аянттарда салып Кенди кызмат кылыш үчүн көп курч бычак колдонуу. Сактоо Нутелла бир жума калганда, муздаткычка бир желдетилчү идишке Peanut Butter бары.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 471 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 28 мг-дан |
| натрийдин | 116 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 46 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 6 г |