Негизги Blueberry Waffles Recipe

Бул черники Waffles жаңы же тоъдурулган Blueberries жана жөнөкөй карбай менен, пушистый жана даамдуу болот. Waffles бышырылган чейин Beaten жумуртканын агын карбай салып бүктөлгөн болот.

Бул Waffles клен ширеси менен даамдуу же жаңы черники сироп (төмөндө рецепт) колдонушат.

Сиз жаңы арбуз колдонуп жатса, кооздоп үчүн кээ бир бөлүп койду.

Сунуштар жана Variations

Сизге да жагышы мүмкүн

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. чакан монтаждык идиштин ичинде, катуу чейин жумуртканын агын сабап; бөлүп койду.
  2. дагы бир идиштин ичинде жумуртканын сарысы сабап; сүт, сары май кошуп.
  3. кургак заттын калбырдан бирге; жумуртканын сарысы аралашмага кошуу жана жылмакай чейин аралаштырып. арбуз, бүктөп. Акырын уруп жумуртканын агы, бүктөп.
  4. ысык waffle темир менен бышырып.
Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 291
Бардык Fat 21 г
каныккан майларды көп 12 г
тойбогон Fat 7 г
Cholesterol 116 мг-дан
натрийдин 453 мг-дан
Көмүрсуулар 20 г
Тамактанууга Fiber 2 г.
протеин 6 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)