Куурулган жашыл помидор түштүк тамак бир классикалык негизги элементи болуп саналат. Бул рецепт тез жана жеңил болуп, эч качан катуу түштүк ашпозчу сени бурам.
Эмне керек
- 4 1/4-дюйм коюу бүдүрчөлөр кесип 6 жашыл помидор менен
- 2 жумуртка, сабап,
- 2/3 чыны сүт бууланып
- 1/3 чыны суу
- туз жана калемпир
- 1 1/2 чөйчөкчө түрдүү максаттагы уну
Кантип тапсам болот?
- Sprinkle помидор сыра эки тараптын туз жана калемпир менен. жайпак табак микс уруп жумуртка, сүт, суу менен. жайпак табак бардык-максаты ун.
- жумуртка аралашма ар бир үзүм малып, анда ун салып. * жумуртканын ар бир үзүм малып, анан ун кайрадан.
- партияларында чоң, 1 көмөч пергамент кагазга же жакшылап майлап, же жука менен капталган жука банк жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү идиштерди, помидордон уюштуруу. Tomatoes тийгизүүгө тийиш эмес.
- жарымына бурулуп, 400 ° меш 20 мүнөттөн кийин ачыкка бышыруу.
crunchier каптоо үчүн, дип каалаган болсо, бир аз килограмм сырды менен анда татытылгандай нан жеген же жүгөрү ичке күкүмдөрдү салып жумуртка аралашмасы экинчи жолу, жемишке.
кара Ошондой эле
Delicious Recipes Green томаты колдонуу
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 153 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 78 мг-дан |
| натрийдин | 347 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 18 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 7 г |