Кактап түрк сандары ыраазычылык тамагын кара этин жактырган адамдар үчүн да ылайыктуу бир тандоо үчүн жеңил болот. Бул ошондой эле, мисалы, башка тамак үчүн кара нан Түркияны бышырылган үчүн мыкты жолу casseroles же салаттарды . эт салттуу канаттуунун үчүн колдонулат классикалык чөптөр менен, ошондой эле кооз, назик жана нымдуу болуп саналат.
Сен дедим эле, эгер Сиз бул салышы үчүн башка чөптөрдү тийиши мүмкүн. Ал, ошондой эле, адамдар көп кызмат кылып жаткан болсо, түрк белиндеги 6 килограммга колдонуу эки эсе.
түрк кылдат азык-түлүк коопсуздук себептерден улам, жок эле дегенде, 170 F. бышырылган ынануу үчүн азык-түлүк термометрди колдонуу үчүн шектенбесек болот
Эмне керек
- 3 (1-фунт) сөөк-жылы, тери-Түркия тизесине
- 1/4 чөйчөк каймак май, жумшарып,
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 2 тиштери Балык сарымсак
- 1 чай кашык
- кургатылган жалбырактары жапалак
- 1 чай кашык кургатылган
- Sage жалбырактары
- 1/2 чыны түрк же тоок сорпосу
Кантип тапсам болот?
- 350 F. менен очокто Preheat
- Pat түрк кагаз = лг = менен кургак.
- кичинекей идиштеги, жумшарып, каймак май, туз, калемпир, сарымсак, жапалак көкөмерен жана отчету биригип, жакшы аралаштыргыла.
- этти терини жумшартып, эт салып май аралашмасынан чыгыъыз. кайра үстүнөн терини түздө жана денеге калган май аралашмасынан чыгыъыз.
- бир кууруганда көмөч жоон жайгаштыруу жана Түркия тегерегинде, сорпону төк.
- Түркия 60 70 үчүн же минута очокко нан термометр 170 F. Табаны алып каттоодон чейин тизесине бышырып, кландын же идиш капкагы менен бекем жаап, Кудайга кызмат кылганга чейин 10 мүнөт турсун.
Аны бышырып Түркиядан жуушат да эмес; Чындыгында, бир эт жуушат жок. эттин бетинде бактериялар aerosolize жана ашкана жүзү боюнча тарайт. Алыб бактерияларды жок эмес. Бул күн Эт жакшы жана таза; эле аларды татымалдарды абдан кургак жабышып сылап.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 366 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 164 мг-дан |
| натрийдин | 1,552 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 40 г |