Кээ бир түн нан жана картошка тамакка караганда эч жакшы бар, жана бул casserole туура бир табакка колун салып, ал жакка айдактаса ошол тамак-ашка да айкалыштырат. Кытырак бирок тендердик майдаланган картошка татымы Cheesy чыгы менен бирге байланышкан ширелүү жер этти тамак бышырды Жогоруга чыгуу. Бул жөн эле суук күнү кечинде нерсе, жана чыныгы үй-бүлө-pleaser болот. Артып калганын эртеси күнү үстүнө согуш кылынат. Бул менен бирге кетиш үчүн абдан чоң жашыл салат жасоо.
Эмне керек
- 2 кашык зайтун майы, бөлүнүп
- 1 чыны майдалап, пияз
- 1 чыны кыйылганын, сабиз
- 1 чай кашык майдаланган
- чабак сарымсак
- 2 мина жер уй
- Кошер туз жана жаны жерлерди кара калемпир татып
- 2 чай кашык кургатылган Oregano
- 1 чыны тоок сорпосу
- 1 чыны сүзмө
- 2 чөйчөкчө майдаланган чеддер сыры (1 8-кебезден пакет)
- 2 ири Айдахо (ар-максаты) картошка (¾ болжол менен), кесилген жана темир торлуу
Кантип тапсам болот?
375 ° F менен очокто Preheat. Lightly мунай тайыз 2-өлчөм банк тамак же nonstick бышыруу брызги менен чачышып ойношууда.
орто жогорку жылуулук бир чоң Skillet зайтун майы Heat 1 кашык. Конкурстун чейин, 4 мүнөт пияз, сабиз, сарымсак жана Sauté кошуу. Уй бардык күрөң чейин 8 мүнөт үчүн негиз эт жана Тимор Лешти, таамай, так айтылган жана кашык менен тамак бузат, кош. сарптоочу үчүн colander айлантып, көмөч аны кайра. Oregano туз жана калемпир жана элжирей Сезон, тоок бышырган, сүзмө, 1 майдаланган сыр чөйчөк. 3 мүнөт мөөн, андан кийин даярдалган бышыруу бир табакка колун салып аралашмасын буруп.
таза dishtowel жана сынашып менен майдаланган картошка жер жана картошка мүмкүн болушунча көбүрөөк суу алып чөгүп үстүнөн кысып. бир орто чөйчөккө майдаланган картошка менен мунай калган кашык жээкке урунганы менен, туз жана калемпир менен сезондун. Бир калыпта жер уй аралашма ичинде картошка бөлүштүрөт.
- картошка назик жана үстүнө ышталган чейин 30 мүнөт бышырыныз. картошка үстүнө майдаланган сыр калган чөйчөктү чач жана сыр эригенде чейин, 5 мүнөттүн ичинде мешке үчүн casserole кайрылып. ысык кызмат кылгыла.
Kids эмне кыла аласыз: ар кандай заттар, ченегиле. Ошондой эле балдар Oregano башка өсүмдүктөрдү же бүйүрүн (жапалак көкөмерен, майоран, райкан, же чили порошок жөнүндө ойлонуп) чейин нерсени өзгөртүүгө тандап сунуш, casserole үстүнөн картошка жайылып аягында сыр боюнча чачып болот.
Бул башка эл-жакканды casseroles Салмон сыяктуу аракет жана жашылча Жаным Pot Pie Casserole, Жаз Тоок жана башка жемиштер Pot Pie Casserole, Spiralized Cheesy Butternut патиссон, Сабиз тоок Casserole жана Абдан Cheesy Orzo Casserole.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 638 |
| Бардык Fat | 42 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 15 г |
| Cholesterol | 178 мг-дан |
| натрийдин | 649 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 49 г |