Ачуу тай Chicken Салат Sesame Peanut салату менен жыйынтыктар

Бул ачуу тай тоок салаты типтүү оор оона негизделген тоок салаты тамак үчүн абдан кооз жана дени сак альтернатива болуп саналат. арахис-ж айбаттын элеси толгон, кунжут арахис татымалдары даамданган жүктөлгөн жана айып үчүн акысыз тоок басуу үчүн керемет соустун кылат. ашкөк Срирача Түтөтүлүүчү шыгым кошумчалайт ал эми бутерброд менен атырдын күтүлбөгөн калкыма жардам алып. Сиз жылуулук жаккан жок болсо, Срирача жана Женек чечип таштап, ордуна лаймдын ширеси, бир шарпылдагы кошуу.

Бул жерде мындан да сонун бул келчүмүн үчүн бир нече көрүүгү болот:

1. жагынан rotisserie тоок жок болсо, анда эки эмчегин кайнак жана айры менен, аларды убада кылышат.

2. этин жебегиле, ал эми бул бутерброд, кабатыр болбо бир лечеги ороп берип келген жок! tempeh, бышып Tofu, же куурулган капуста менен келчүмүн ишке бел байлап аракет кыл.

3. колунан кунжут арахис сырткы үчүн убакыт жок болсо, анда жөн эле пакеттелген түрдүү дүкөндөн, аны менен жаңы лаймдын ширеси менен аны Доктор даамын сатып, кокос сүтү, же таттуу чили чыгы.

Эмне керек

• Ачуу тай тоок салаты үчүн:
• (Бул ыкма менен аталат да көп кылат)
• 1.5 чөйчөкчө майдаланган rotisserie тоок
• 2 косыныз туздалган Малышка арахис майы
• 2 кашык таттуу чили чыгы
• 1 кашык кокос сүтү
• 1/2 кашык соя соусу
• 1 кашык күнжүт майы
• 1 суунун ricewine уксус
• 1/2 кашык Срирача (же жылуулук жаккан жок болсо, андан аз)
• 1 кашык кинза (болжол менен майдаланган)
• Жыйынтыктар боюнча:
• 1, бүт нан түздөө
• 1/4 чыны Ачуу тай Chicken Салат
• 1/4 чыны ири англис бадыраң
• 1 кашык жалбыз
• 1 кашык кинза (майдаланган)
• 1/2 кашык Женек (уруктар алынып жана майдаланган)
• Кошумча Гарнирлер: Срирача бышырдым кунжут уруктар

Кантип тапсам болот?

-INSTRUCTIONS ҮЧҮН Ачуу Тай келсек SALAD-

1. чогуу туздалган Малышка арахис май, таттуу чили чыгы, кокос сүтү, соя соусу, күнжүт майы, кеседе ricewine сиркесин, Срирача жана кинза бажыканадан. сууруп rotisserie тоок кошуу киргизилген чейин козгойт. Жаап, бөлүп койгон.

-INSTRUCTIONS ҮЧҮН Ачуу Тай тоок салаты WRAP-

1. мешке же төмөн ысык бир көмөч казанга нан жамынчымды жылынып менен башталат.

1. ачуу тай тоок салат жөнүндө ушактоо (аз же көп сиздин басуу өлчөмүнө жараша) жана үстү менен бадыран, жалбыз, майдалап, кинза, Женек, Срирача бышырдым кунжут үрөн.
2. Roll жеп чейин ороп же жарымын бүктөп жана Upon The Rose аккорды сыяктуу жакшы көрүшөт. Бул көп катмардуу Эгерде алдын ала 4 саатка бадыран чейин аткарылышы мүмкүн басчубуз жана жумшак кетсе керек.