Эмне керек
- 1/2 чыны canola майы (же 1/2 чөйчөк таяк маргарин, жумшарып)
- 1 стакан кант
- 2 жумуртка
- 1 стакан ун
- 1 чай кашык банк порошок
- 1 чай кашык туз
- 1 кыгынын арбуз (же 12-өрүк, эки эсеге же 12-өрүк, эки эсеге же 3 4 алма, кесинди же 3 4 шабдалы үчүн кесинди, же бул мөмө-жемиштердин аралашмасы)
- Гарнирлер: даамы үчүн лимон ширеси
- Гарнирлер:
- корица даамы
- Гарнирлер: даамы кант
Кантип тапсам болот?
1. Меш 350 градуска чейин Fahrenheit Preheat (180 градус).
2. 9 "жазгы түрүн (8" да иштей алат) эмес таяк бышыруу брызги менен Брызги.
3. аралаштыруу идиштин ичинде, каймак, каймак майы (же маргарин) жана кант. жумуртка менен аралашат.
4. кичинекей идиштеги менен бирге ун, бышыруу кум менен туз аралаштырып. торт карбай салуу.
5. Жазгы түрү көмөч Place Клярдагы.
6. жемиш менен сабоого камтыйт.
7. Ар жогорку лимон ширеси, кабыгынан жана кант даамын ылайык.
8. 1 саат үчүн 350 Bake @.
Кызмат сунуштары: pareve кордошкон каймак же pareve муздарынын (лимон же кокос тылар, айрыкча, жакшы) тиштүү кызмат.
Эскертүү: Сиз ордуна жаңы жемиш тоъдурулган жана Canned жемиш колдоно аласыз. Бирок, аларды сарптоочу жана TBSP кошуу. Балык жана тоъдурулган жемиштер менен Кабулга чейин ун ширелерди өздөштүрүүгө.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 244 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 347 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 38 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 3 г |