жыт бул Стейк кызыл шарапты жана соя соусу айкалышы сонун чогуу иштейт. Сиз Сөөксүз адыг туура эмес, ал эми, бул соус, бир аз эле көтөрүп, аны Реп от берет. Сиз Стейк үчүн кызмат соустун келсе, жөн гана: White ингредиенттерди (албетте, сен кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн менен сот болсун) үч. 5-6 мүнөттөн казанды аралаштырып, 2/3 себилип жана эт боюнча тосмолор өчүрүү жолу кызмат.
Эмне керек
- 2 Сөөксүз адыг, 1 1/2 дюйм коюу
- 1/4 чыны / 60 мл кургак кызыл шарап
- 2 кашык / 30 мл төмөн натрий соя соусу
- 1 кашык / 15 мл жаңы лимон ширеси
- 1 кашык / 15 мл жаңы Алекс, лимондун кабыгы
- 1 Сарымсактын, чабак
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл кызыл калемпир кабырчыктар
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл туз
- 1/4 чай кашык / 1,25 мл кара мурч
Кантип тапсам болот?
орто идиштин баарын: White ингредиенттерди биригүүдө. : White салып Стейк коюп, жакшы кийим кайрылып. табак жаап, ортобузда 1 саатка муздаткычка: White мүмкүндүк берет. орто жогорку жылуулук Preheat барбекю. табактагы Стейк алып салуу менен: White жокко. бир жакшы майлуу барбекю стойкага боюнча Стейк жайгаштыруу жана ар бир тараптан, же болбосо doneness 4-5 мүнөт бышырышат. жылуулук алып салуу жана үстүнө соус менен гана кызмат кылат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 420 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 1302 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 26 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 34 г |