Эгер жай жакага менен жасайт супер жөнөкөй десерт ыкма издеп жатасызбы? Барундуки өтүкчү Бул жеңил жана даамдуу беш бөлүгүн рецепт даярдоо үчүн бир нече мүнөт талап кылынат жана кытырак алма сыяктуу даамы!
Бул ыкма менен granola ботко Сүйүктүү брендди пайдаланууга. Ошондой эле, алар өзгөрөт кармап, Тарт жана таттуу жакшы айкалышы, ошондуктан бул ыкма менен тамак бышыруу үчүн мыкты болуп алма тандай. тамак-аш даярдоо үчүн Менин жакшы көргөн алма Granny Smith, бирок силер да McIntosh же Jonagold тандай аласыз.
кээ бир балмуздак же жемиш йогурт, же муздак йогурт менен бул улуу салышы кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 3 чөйчөкчө кесилген, тилинген Тарт алма
- 1 чай кашык корица
- 2 чөйчөкчө granola дан
- 1/4 чыны бал
- 3 аш кашык май эрип
Кантип тапсам болот?
nonstick бышыруу брызги менен 3 4 чөнтөгүндө барундуки ичин Брызги.
Андан кийин жай жакага салып алма салып, кабыгынан чачсын. granola менен бирдей чач.
алма аралашма ичинде кичинекей идиштеги же казанды жана нөшөр менен бал жана кам каймак чогуу кыл. бирге акырын баарын аралаштырып.
барундуки жаап, АЗ боюнча тамак үчүн 5 7 саатка же айры менен сайып жатканда алма назик чейин.
жемиш йогурт же балмуздак менен барундуки өтүкчүнүн кызмат болсо, каалаган.
ЭСКЕРТҮҮ: Эгер ысык тамак жасашат, бир барундуки бар болсо (сынап, көрүп барундуки 102 азайтыш керек) бышырууга убакыт ушул ыкма менен. Акыркы 5 жыл ичинде жасалган Crockpots бул салышы иштеп чыгуу үчүн колдонулган жабдуунун алда канча ысык тамак жана 3-4 сааттын ичинде жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ар бир рецепт ар иштелип мүмкүн эмес барундуки ал тамак, ал эми акыл-жылы тамак-көз болсун.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 246 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 23 мг-дан |
| натрийдин | 118 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 1 г |