Бул таттуу,: White күчүн ээлерин ананаса жана алма сиркеси эт салып, анын жолу менен иштөө. Бул, чынында эле, көп нерсеге чочконун же тооктун этин бир кесип буруп, даам жыйнактарын кошуу.
Эмне керек
- 1 чыны / 240 мл ананас кыйналган
- 1/3 чыны / 80 мл соя соусу
- 1/3 чыны / 80 мл бал
- 1/4 чыны / 60 мл алма сиркеси
- 1 2 кесилет, сарымсак үчүн, чабак
- 1 чай кашык / 5 мл Алекс порошок
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл майда тиштери
Кантип тапсам болот?
- бир азыктарды чогуу эмес топтосок Mix (металл) табак. аралашма 15 мүнөт колдонуп же дүкөн бир айнек же желим алдында муздаткычка желдетилчү контейнер чейин 7 күн отурат көрөлү.
- 2-8 саат бою аралашманын чочконун Marinate. жөжө үчүн, 2-4 саат marinate. аралашмасы да 15-30 мүнөт marinating убакыттын өтүшү менен жашылчалар, Tofu, балык жана азыктары боюнча пайдаланылышы мүмкүн.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 44 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 316 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 10 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |