Бул Балык жемиш менен жасалган жөнөкөй ысык жемиш мармелад болот. Бул эрте мененки тамак же кечирээк жумуртка табакка же аны менен бирге кызмат кылуу үчүн мыкты тарап тамак мененки casserole . Же жеңил жана даамдуу дессертке кээ бир аз какыс-сабоого кремди же төлөмсүз кордошкон жана тост жаъгактан же трубочки таттуу менен жылуу жемиш жогору.
Балык же кургатылган жемиштер жана башка түрлөрү менен алмаштырууга болот. ананас стержендерди кошуу, мандарин, апельсин сындырым нан, же кургатылган кара өрүк аралашмага. Мейиз, кургатылган шейки, же кургатылган Жапырак жайган, ошондой эле кошуп койсо болот. көбүрөөк суюктук келсе, кошумча апельсин ширесин же бир алма Сидр же Карл ширесин жемиштерине кошуу.
Эмне керек
- 1 алат (15 алтын) кесинди шабдалы
- 1 (15 алтын) кочкул кызыл шейки мүмкүн
- 1 алат (15 алтын) кесинди алмурут
- 1 алат (15 алтын), өрүк жарымы
- 4 кашык шекер (камтылган)
- 4 кашык тоъдурулган апельсин ширеси кошулмасы
- 1/2 чай кашык жер корица
Кантип тапсам болот?
- кылдат Балык бүт түшүмдөрдөн Drain.
- жай жакага менен соолуп жемиштерди өткөрүү. күрөң шекерди, апельсин ширеси кошулмасын жана корица кошуу. аралаштыруу акырын кыл.
- жай мешти жабуу жана 3 5 саатка чейин төмөн боюнча ичирмекмин жемиш тамак.
- жай жакага ысык жемиш Compote кызмат кылгыла.
өзгөрүү
- Анын ордуна жер кабыгынан эки жүз элүү, жай жакага үчүн 3-дюйм корица таякчасын кошуу.
- Кургатылган Алкожа же мейиз жемиш аралашмага кошо алат.
- ширеси ананас жетиден 1-майда болот (8 алтын) кошуу.
- бир жоон Compote үчүн, шабдалы пирог толтуруунун бир жете менен Балык кесинди шабдалынын алмаштырылсын.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 140 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 35 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 2 г. |